الكاتب: رابطة محبى حيوان الشيتا

طريقة التخلص من الظفر الناشب

الظفر الناشب هو عبارة عن نمو الظفر ضمن الجلد المحيط بالإصبع ، حيث ينحني جانب الظفر نحو الأسفل وينغرز ضمن الجلد ، و في هذه الحالة قد يسبب بعض الأمراض و يعيق حركة الشخص ، و بالتالي يجب علاجه بطرق آمنة و صحية.

أسباب حدوث الظفر الناشب:
يرجع حدوث الظفر الناشب لعدة عوامل ، و التي من بينها إرتداء الأحذية الغير مناسبة للقدم ، التي تسبب ضغطاً إضافياً على الظفر ، كم أن الظفر الغير المشذب يكون أحد العوامل التي تؤدي لهذه الظاهرة ، و بالنسبة للأشخاص الرياضين فإن إرتداء الأحذية الضيقة يساعد على حدوث الظفر الناشب ، كما قد تسبب تشوهات القدم و الأصابع أيضاً تطبيق ضغط إضافي على الإصبع ، و هناك بعض الحالات الأخرى مثل تشذيب الأظافر كي تصبح قصيرةً جداً ، أو تدوير زوايا الظفر بدلاً من تركها حادة لتعبر فوق الجلد قد يسبب نمو الظفر نحو الأسفل و ضغطه على الجلد المحيط ، كما أن قص أو تمزيق زوايا الظفر قد يسبب أيضاً حدوث حالة الظفر الناشب ، و قد يولد بعض الأشخاص بأظافر منحنية لأسفل.

أعراض حدوث الظفر الناشب:
هناك بعض الأعراض التي يشعر بها الإنسان عند الإصابة بالظفر الناشب ، و منها ؛ الشعور بالألم عند القيام بالضغط على الإصبع ، و يتضمن أحد أو كلا جانبي الظفر ، حدوث التهاباً جلدياً حول الظفر ، تراكم السوائل (وذمة) في المنطقة المحيطة بالظفر ، فرط نمو الجلد حول ظفر الإصبع المصاب ، و في بعض الأحيان قد يُصاب الشخص بنزيف في إصبعه.

العناية المنزلية بالظفر الناشب:
يمكن علاج الظفر الناشب من خلال بعض الطرق المنزلية مثل ترطيب القدمين بماءٍ دافئ لأنه يخفف من الورم ، وضع قطن أو خيط سني أسفل الظفر و ذلك يساعد الظفر أن ينمو فوق الجلد بصورة طبيعية ، هذا بالإضافة إلى اختيار أحذية مناسبة لأصابع القدم.

علاج الظفر الناشب بالأدوية:
إذا فشل الشخص المصاب في التخلص من الظفر الناشب في المنزل ؛ يجب عليه أن يذهب للطبيب ، حيث يقوم الطبيب برفع الظفر الناشب عن الجلد باستخدام قطنة أو خيط سني ، أو يقوم بإزالة جزء من الظفر ، و في هذه الحالة قد يقوم الطبيب بتخدير المريض حتى لا يتألم ، و في حالة إصابة الأصبع بالعديد من الالتهابات ؛ فيقوم الطبيب بإزالة الظفر و النسيج الزائد المحيط به.

الوقاية من حدوث الظفر الناشب:
أولًا: يجب تشذيب الأظافر بصورة مستقيمة و فوق الجلد ، كما يجب تجنت تشذيب الأظافر بصورة منحنية ، حتى تكون مناسبة للحدود الأمامية مع الأصبع.

ثانيًا: يجب المحافظة على الأظافر بطول متوسط ، فإذا كانت قصيرة ستدخل في الجلد و تسبب مشكلة ، و سوف ينمو الجلد عليها و تصبح ظفر ناشب.

ثالثا: يجب ارتداء حذاء ملائم و مناسب للقدمين ، حيث يمكن للأحذية التي تطبق ضغطاً إضافياً على الأصابع أن تسبب اندخال الأظافر في الجلد المحيط بها.

رابعًا: يجب الحرص على ارتداء حذاء واق لأصابع القدمين ، و خاصة إذا كان العمل شاق و يجعل صاحبه يسير كثيرًا و لمسافات طويلة ، فإن الأحذية الواقية هي الأفضل له.

خامسًا: يجب على أي شخص أن يقوم بإجراء فحص للقدمين ، و خاصة إن كان هذا الشخص يعاني من مرض السكر ، فعليه أن يتابع حدوث أي تغيير في أصابع قدميه.

كيفية صنع المناديل المعقمة

المناديل المطهرة واحدة من الحلول السريعة والسهلة التي يمكن الاعتماد عليها لتنظيف اليدين خاصة عند التواجد خارج المنزل أو لتطهير الأسطح والأغراض المختلفة سواء داخل المنزل أو خارجه، في بعض الأحيان يصبح من الصعب العثور عليها في الصيدليات والمحال التجارية، لكن هذا لا يعني عدم وجود طرق أخرى للحصول عليها عن طريق صناعتها في المنزل باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة.

طريقة صناعة المناديل المعقمة
استخدام المناديل المعقمة صار أمراً ضرورياً للحماية من الجراثيم والفيروسات التي تشكل تهديد وخطورة على حياة الإنسان، ولصناعتها بسهولة في المنزل يجب اتباع الخطوات التالية:

الأدوات

لتحضير المناديل المعقمة هناك من مجموعة من الأدوات التي ينبغي عليكم تحضيرها وهي:

بكرة مناديل.
علبة.
محلول مطهر.
خطوات العمل

في البداية عليكم إحضار علبة معدنية أو بلاستيكية فارغة على شكل دائرة لها غطاء بلاستيكي وتتسع لحجم بكرة مناديل صغيرة أو نصف بكرة كبيرة.
قوموا بصنع علامة “+” على سطح غطاء العلبة البلاستيكي بواسطة سكين أو أي أداة حادة مع الانتباه لصنعه بشكل مستقيم دون تعرجات وللنجاح في هذا الأمر ينصح بتثبيته على سطح صلب لا يتأثر بالخدوش التي ستحدثها الأداة المستخدمة في القطع.
الآن عليكم وضع بكرة المناديل داخل العلبة، إن كانت بكرة المناديل لديكم كبيرة الحجم يمكنك قطع جزء منها يناسب مع حجم العلبة المستخدمة، ولسهولة قطعه عليكم استخدام منشار أو سكينة المنشار.
بعد وضع المناديل داخل العلبة عليكم التأكد من إمكانية إحكام الغطاء حتى لا تجف المناديل نتيجة لتسرب الهواء إليها.
الخطوة التالية هي صب محلول معقم مصرح به من وزارة الصحة فوق المناديل داخل العلبة، أنتم بحاجة لمقدار 240 ملل منه كحد أدنى، مع ضرورة التأكد من أنه محلول مطهر مخصص للقضاء على الجراثيم بتركيز كحول 70% أو أكثر.
عليكم الآن إحكام إغلاق العلبة حتى تمتص المناديل المحلول المطهر جيداً، وينصح بتركها طوال الليل حتى تمتصه جيداً أو تركها لاثنا عشر ساعة كحد أدنى.
في اليوم التالي بعد تفقد المناديل والتأكد من امتصاصها كافة المحلول المعقم، قوموا بنزع الأسطوانة الكرتونية التي توجد في منتصف بكرة المناديل برفق مع التأكد أولاً من كونها صارت أكثر ليونة ويسهل نزعها كي لا تفسد بكرة المناديل.
عند نزع الأسطوانة الورقية على الأغلب سيخرج معها طرف بكرة المناديل، أمسكوا بهذا الطرف برفق وقوموا بتمريره من الفتحة التي سبق وقمتم بصنعها في غطاء العلبة وأغلقوا العلبة بإحكام.
الآن يمكنكم بسهولة سحب المناديل من العلبة دون الحاجة لفتح الغطاء وتعريضها للهواء بين الحين والآخر عند استخدامها لتطهير أيديكم أو الأسطح المختلفة.
طريقة عمل مناديل معقمة
هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لصناعة مناديل معقمة لليدين للقضاء على الجراثيم والفيروسات، وواحدة من الطرق البسيطة للقيام بهذا الأمر هي تحضير معقم لليدين ووضعه على المناديل الورقية، وتطبيقها عن طريق اتباع الخطوات التالية:

الخطوة الأولى هي شراء كحول من أقرب صيدلية بنسبة تركيز 70% أو أكثر ليكون فعال في التخلص من الجراثيم والقضاء على الفيروسات.
الخطوة الثانية هي شراء جل الصبار ويمكن الحصول عليه بسهولة من الصيدليات لكن يفضل الحصول على نوع معروف خالي من الإضافات، أو يمكنكم بسهولة استخدام جل الصبار من النبات مباشرةً وهو أفضل من التجاري كونه طبيعي وخالي من أية إضافات.
الخطوة التالية في وعاء عميق قوموا بوضع مقدار نصف كوب من الكحول ثم قوموا بإضافة قرابة ربع كوب من جل الصبار إليه، وقوموا بخفقهم جيداً حتى يندمجوا سوياً ويشكلوا سائل سلس.
الخطوة النهائية هي إفراغ السائل في عبوة أو زجاجة بلاستيكية فارغة ونظيفة تماماً وإحكام غلقها، ثم يمكن استخدام هذا السائل فوق المناديل الورقية عند الحاجة إليها.[1]
صنع مناديل مبللة معقمة
المناديل المعقمة يمكن صناعتها باستخدام العديد من مواد التطهير والتعقيم شرط استخدام المواد الصحيحة معاً فخلط بعض المواد سوياً قد يؤدي لنتائج كارثية وينتج مواد سامة لذا يجب اتباع الخطوات والالتزام بالمواد التي ينصح بها كما هي دون أية إضافات.

المواد

ماء دافئ.
صابون أطباق.
كحول.
مناديل ورقية.
علبة.
زيت عطري.
خطوات العمل

الخطوة الأولى هي تحضير المناديل الورقية، وينصح باستخدام المناديل الورقية المكونة من ثلاث طبقات كونها سهلة الاستخدام ومثالية لتعقيم الأسطح المختلفة، ولا ينصح باستخدام المناديل الورقية المكونة من طبقة واحدة فبمجرد تعرضها للبلل سوف تتفكك على الفور وستصبح عديمة الفائدة.
يمكنكم أيضاً استخدام القماش القطني كبديل للمناديل الورقية، لكن يجب الانتباه لضرورة غسلها جيداً عقب كل استخدام كونها غير صالحة للاستخدام سوى لمرة واحدة فقط، ويمكن في هذه الحالة استخدام الملابس القطنية وتقطعها لمربعات متساوية في الحجم في حال عدم وجود مناشف قطنية.
الخطوة الثانية هي تحضير العلبة، وهنا يجب الأخذ بالاعتبار انتقاء علبة بلاستيكية كبيرة الحجم حتى تتسع للمناديل كبيرة الحجم أو يمكن استخدام علبة صغيرة وقطع بكرة المناديل لتلائم حجم العلبة، كذلك يجب أخذ مقدار ما تتسع له العلبة من مياه بعد وضع المناديل في عين الاعتبار، لذا عليكم انتقاء علبة بعمق ملائم.
يمكنكم اختيار شكل العلبة كما ترغبون به سواء كان دائري أو مربع أو مستطيل الأم لن يشكل فارق كبير، المهم هو أن تتسع العلبة للمناديل والمياه ويكون لها غطاء محكم الإغلاق.
يمكن استبدال العلبة البلاستيكية بوعاء زجاجي خاصة في حال استخدام المناشف القطنية بدلاً من المناديل الورقية، لكن يجب التأكد من اتساعه للتر ماء على الأقل.
من الخيارات التي يمكن اللجوء إليها أيضاً هي الأكياس البلاستيكية المزودة بطرف محكم الغلق، وهي حل مثالي لوضع حزمة من هذه المناديل في الحقيبة معكم لاستخدامها خارج المنزل فلن تأخذ حيز كبير في الحقيبة.
الخطوة الثالثة هي إحضار وعاء عميق لخلط المواد وهي كوبين ماء دافئ يضاف إليها كوب من الكحول بتركيز 70% فأكثر ليكون فعال في القضاء على الفيروسات والجراثيم، مع ملعقة طعام كبيرة من صابون غسل الأطباق، تمزج المكونات جيداً حتى تندمج سوياً، وينصح باستخدام الماء المقطر بدلاً من ماء الصنبور العادي.
بعد أن تمتزج المكونات السابقة جيداً يمكنكم إضافة عشر قطرات من أي نوع من أنواع الزيوت العطرية المفضلة لديكم للحصول على رائحة منعشة لجانب التطهير، أو يمكنكم استخدام زيت الليمون أو زيت الشاي أو زيت البرتقال للحصول على رائحة منعشة وللاستفادة من مزاياه المطهرة في نفس الوقت، الزيت العطري عادةً يكون قوي للغاية لذا لا ينصح باستخدام أكثر من عشر قطرات.
الخطوة الرابعة هي وضع المناديل في العلبة البلاستيكية والتأكد من إمكانية غلق الغطاء بإحكام بعد وضعها، ومن ثم إفراغ السائل الذي سبق تحضيره فوق المناديل وتركه لقرابة يوم على الأقل أو حتى تمتص المناديل السائل بالكامل وتصبح رطبة.
قوموا بإزالة الأسطوانية الورقية التي تتوسط بكرة المناديل بعدما تصبح لينة وسهلة الإزالة، ثم اسحبوا الطرف النهائي للمناديل وضعوه فوق الطبقة النهاية للمناديل حتى يسهل سحب منديل عند الحاجة وبذلك تصبح المناديل جاهزة للاستخدام، ويجب الانتباه لضرورة إحكام غطاء العلبة عقب إخراج منديل منها فالكحول يجف بسرعة عند تعرضه للهواء

هل تعلم فوائد عشبة الأمازون

عشبة الأمازون :
هي إحدى النباتات العشرة التي يطلقوا عليها النباتات السحرية، وهي من النباتات التي تفيد الجسم وتعمل على الشفاء من معظم الأمراض المزمنة، وذلك مما لها من بعض المواصفات الخاصة التي لا يصعب حصرها.

فمن المعروف عن أعشاب الأمازون أنها تشفي من كل الأمراض، فمواطنها الأصلي يرجع إلى أمريكا الجنوبية، وقد تم استعمل عشبة الأمازون منذ أكثر من نحو 2000 عام، ومعظمها به خصائص مفيدة جداً للإنسان.

تحتوي أعشاب الأمازون على فوائد عالية، فقد تم عمل دراسات كثيرة عليها واكتشاف فوائدها العظيمة للجسم، وبهذه الفوائد اشتهرت عشبة الأمازون

ومن أبرز الفوائد التي تشتهر بها عشبة الأمازون :
1- عشبة الأمازون تحتوي على المضادات للبكتريا والفطريات والديدان، وكذلك مضادات لعلاج للالتهابات بالجسم، كما أنها تستخدم كعشبة مطهرة، وتستخدم في حالة مرضى حساسية القولون.

2- ومن فوائدها أيضا أنها تعمل على طرح الأكسدة من الجسم ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتريا والفنكس وتنفع في علاج أمراض المناعة والإرهاق.

3- لعشبة الأمازون إفاة كبيرة جداً لعلاج أمراض المعدة المتعددة، كما أنها تعالج التهاب المفاصل الحاد، ولها دور فعال في علاج مرض الإيدز.

4- تفيد في حالات مرضى السكري حتى أنها تنظم مستوى السكر بالدم.

5- تستخدم عشبة الأمازون كشاي يومي، حيث له دور جيد في خاصية الطاقة والحيوية، فإنها تحتوي على نسبة من الكافيين، ولذلك ينصح بعد تناولها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم .

6- تشتهر عشبة الأمازون أنها تساعد على تنظيم الهرمونات لدى الرجال، وتستخدم كمنشط جنسي، ومفيدة أيضاً في تنشيط الدورة الدموية وتزيد الطاقة الجسدية للإنسان.

7- وتذكر البحوث أن عشبة الأمازون العجيبة قابلية حماية للإنسان من الجلطات الدماغية وتوازن الكولسترول بالجسم، وتقوي جهاز المناعة، كما أن هذه العشبة تنتمي إلى عائلة الأعشاب الهرمونية الرجالية التي اشتهرت في السنوات الأخيرة والتي تعمل على علاج البروستات عند الرجال.

8- تعالج عشبة الأمازون السعال القوي والحساسية، كما أنها مفيدة للجهاز الهضمي، وتنشط الجسد وتستعمل بكثرة من أجل تخفيف الشهية عند الإنسان.

9- كما يعرف عن عشبة الأمازون أن لها قيمة غذائية عالية للمضادات المؤكسدة للجسم، وتقوي جهاز المناعة وتنظف الجسم من السموم الحرة وتعطي للجسم الطاقة الطبيعية.

10- تستخدم عشبة الأمازون في حالة مرضى الملاريا.

أعشاب الأمازون للشعر :
كما أن أعشاب الأمازون تعد علاج طبيعي للشعر بكل أنواع وتعالج الأمراض التي تصيب الشعر مثل جفاف وتلف الشعر وتساقطه والشعر المجعد.

حيث يناسب الزيت المستخرج من عشبة الأمازون الشعر الناعم والعادي والشعر المجعد والمتضرر، حيث تم استخلص زيت الأمازون من العشبة الأصلية، وهو له خلاصة رهيبة على نمو الشعر، حيث يكون أولى الزيوت المستخدمة في الهند من عشبة الأمازون، وهذا هو المعروف عنها.

وتدخل في الكثير من الزيوت، التي تبني فروة الرأس من الخلف إلى الأمام، ويطول بنسبة 3سم إلى 4سم في الشهر، لأن الشعر ينمو ببطيء شديد، ولكن واحدها عشبة الأمازون هي القادرة على حل تلك المشكلات المتواجدة في الشعر.

فوائد عشبة الأمازون للشعر ؟
1- تعيد للشعر الملتف والجاف حيويته، مما يزيد من فرصته في اللمعان، والإطالة ويجعله أكثر نعومة.

2- تمنح مظهر رائع وجميل للشعر وتجعله قوي وصحي من جذوره حتى أطرافه.

3-تجدد ألياف الشعر، ويقوي فروة الرأس من الجذور، ويجدد الخلايا الميتة في فروة الرأس، ويزيد من بصيلات الشعر.

4- تجعل الشعر أكثر نعومة وانسياباً.

5- تساعد الشعبة على علاج مشاكل تساقط الشعر.

6-تعمل العشبة على تجميل الشعر المجعد.

7- تعالج الشعر المتضرر نتيحة المواد الكيماوية والصبغات.

8- تعمل الزيتوت المستخرجة من عشبة الأمازون على فك تشابك الشعر.

كما تستخدم عشبة الأمازون في تطويل القمة حيث أن الكثير من الفتيات والشباب يحلمون بتطويل قامتهم، حيث أن الطول من صفات الجمال لدى الإنسان، حيث يحاول الأشخاص القصيرين القامة بالبحث عن الطرق والوصفات التي تساعد على تطويل قامتهم، فقط قم بتناول أعشاب الأمازون يومياً حتى تتمتع بالطول التي تحلم به.

طرق استخدام العشبة للشعر :
يمكنك خلط عشبة الأمازون على بعض من عشبة الياسمين، زيت الجرجير الطبيعي، ووضعها على فروة الرأس مع التدليك المتكامل، وتركها لمدة ساعتين على الأقل، ثم ضع فوطه مبلولة بالماء الدافئ، وتغليفها من الخارج بكيس بلاستيكي من الخارج، وغسلها بالماء والشامبو، بعد مرور الوقت.

حلويات مغربية سهلة التحضير ولذيذة

حلويات مغربية أي حلويات شهية جدا، ولكن عندما تسمع أي سيدة جملة حلويات مغربية تستشعر الصعوبة، فبالرغم من طعمها اللذيذ إلا أن تحضيرها قد يكون صعب بالنسبة للبعض، ولكن هناك بعض الوصفات السهلة التي من الممكن أن تلجأي لها لتحضيرها في المنزل بسهولة شديدة وسوف يكون الناتج مرضي لكي ولأسرتك.

حلويامغربية سهلة
هناك الكثير من الوصفات لتحضير حلويات مغربية وبطريقة سهلة جدا، منها:

طريقة تحضير الغريبة
المكونات
– كيلو من الدقيق الفاخر.

– نصف كيلو من الزبدة.

– نصف كيلو من السكر المطحون.

– كمية مناسبة من اللوز للتزيين أو أي نوع مكسرات حسب الرغبة.

طريقة الإعداد
– قومي بخلط السكر مع الزبدة جيدا، وقومي بالتقليب حتى تمام التجانس، ومن الممكن إستخدام العجان الكهربائي لخلط المكونات.

– قومي بإضافة الدقيق للخليط السابق بالتدريج مع التقليب حتى يتكون لديك عجينة سهلة التشكيل.

– قومي بتقطيع العجينة لكور صغيرة جدا في حجم البيضة، وقومي بلفها بين كفيك، حتى تصبح في شكل الكورة، وقومي برص القطع التي يتم تشكيلها في صاج للخبيز.

– بعد إتمام تشكيل الكمية بالكامل، نقوم بتزيينها بأي نوع مكسرات حسب الرغبة.

– نقوم بإدخال الصاج في الفرن على درجة حرارة متوسطة، ولكن يجب الحرص على أن تنضج الغريبة ولكن يبقى وجهها أبيض، وقاعدتها تتلون قليلا.

– قومي بإخراج الصاج من الفرن، وإنتظري حتى يبرد الصاج ثم يمكنك أخذ الغريبة منه ووضعها في إناء للتخزين أو تقديمها، ولكن تجنبي إزالة الغريبة من الصاج وهي ساخنة لأنها قد تنكسر منك.

طريقة إعداد الكريب الحلو
المكونات
– عدد 2 كوب من الدقيق الفاخر.

– عدد 2 بيضة.

– 2 كوب من اللبن.

– 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

– 2 ملعقة كبيرة من السكر.

– رشة ملح.

– أي نوع من المربى للحشو، حسب الرغبة.

طريقة الإعداد
– قومي بوضع الدقيق في وعاء عميق ليتم العجن فيه، ثم نضيف ليه نصف كمية اللبن ونقوم بالتقليب الجيد حتى يصبح الخليط متجانس.

– نقوم بخفق بيضة ونضيفها للدقيق، مع التقليب الجيد، ثم نقوم بخفق البيضة الأخرى ونضيفها، ونقلب جيدا.

– نقوم بإضافة 2 ملعقة كبيرة من السكر، وذرة ملح، ونقلب جيدا ثم نضيف الزيت، ويتم التقليب مرة أخرى ، ثم نضيف باقي كمية اللبن، ويتم خلط المكونات معا حتى تمام التجانس، ثم يتم تغطية الخليط ويترك لمدة 30 دقيقة حتى يخمر.

– نقوم بإحضار مقلاة غير قابلة للإلتصاق ونسخنها على النار، ثم نضع فيها مقدار مغرفة من الخليط السابق التحضير.

– نقوم بلف الخليط في كافة جوانب المقلاة، حتى تصبح ذات سمك واحد، ونتركها على النار حتى تلاحظي أن الأطراف أصبحت غير ملتصقة بالمقلاة.

– قومي بقلب الكريب على الجانب الأخر حتى يتغير لونه.

– نقوم بإزالة الكريب من المقلاة ونضع كمية أخرى، ونكرر الخطوات السابقة حتى ننهي الكمية.

– نقوم بدهن الكريب بالمربى المفضلة أو بمعجون الشيكولاتة حسب الرغبة، ثم نقوم بثني الكريب ليصبح نصف دائرة، ثم نثنية مرة أخرى ليصبح مثلث، ويكون لديك كريب لذيذ وسهل التحضير.

طريقة إعداد القريشلات المغربية
المكونات
– عدد 2 ملعقة من ماء الورد.

– فنجان من الزيت النباتي.

– فنجان من الماء.

– فنجان من السكر.

– ملعقة من البيكينج باودر.

– ملعقة من الينسون.

– ذرة ملح.

– دقيق.

– عدد 2 ملعقة من السمسم.

طريقة التحضير
– نقوم بخلط كافة المكونات معا، ما عدا الدقيق، ونخلطهم جيدا حتى تمام التجانس، ثم نضيف الدقيق بالتدريج، مع التقليب، حتى يصبح الخليط عجين سهل التشكيل.

– نقوم بتشكيل العجين أشكال مختلفة حسب الرغبة، ونضعها على صاج الفرن، وندخل الصاج داخل الفرن على درجة حرارة متوسطة، ونتركه حتى يحمر العجين.

ما هى أكثر دول العالم إنتاجا للألومنيوم

الألومنيوم…يعتبر الألومنيوم من إحدى الفلزات خفيفة الوزن التي يسهل على الإنسان تشكيلها كيفما يشاء كي يستخدم لأغراض شتى، حيث يمكن تصنيعة على هيئة رقائق دقيقة تستخدم في لف العديد من الحلوى، كما يمكن سحبة على هيئة أسلاك ويصنع على شكل علب، ويمكن أيضا طرقه إلى ألواح سميكة كي يدخل في صناعة الدبابات المصفحة، وأهم مايميز الألومنيوم النقي لونه الفضي وصلابتة المحدودة، بالإضافة إلى صفة اللين التي يتصف بها وتسببت في أن منتجي الألومنيوم دائما ما يأتون به على هيئة سبائك تتكون من الالومنيوم مع قليل من (النحاس، والمغنسيوم، والزنك) بالإضافة إلى كميات قليلة جدا من عناصر أخرى التي تعطي للألومنيوم القوة والمتانة المطلوبة في العديد من الصناعات، كما يتميز الألومنيوم أيضا بمقاومتة للصدأ والتأكل ضد الظروف الجوية المختلفة أو المواد الكيميائية، كما يحتل الألومنيوم المرتبة الثانية عالميا في الإستهلاك البشري حيث يأتي الحديد والصلب في المرتبة الأولى كأكثر الفلزات إستخداما.

فيما يستخدم الألومنيوم…أما عن أهم إستخداماتة فهي كل من (صناعات التعبئة، وأغطية الأواني الزجاجية، والمعلبات الغذائية، ورقائق التغليف، والأكياس، وفي الإنشائات المعمارية، ويدخل في صناعة مواسير الصرف، ويدخل في الأبنية السكنية من أسقف وجدران، ومواسير والأسلاك الكهرائية، والإطارات الخارجية للنوافذ، ويدخل في صناعة العديد من وسائل النقل، وفي صناعة العديد من المنتجات الكهربائية، وفي صناعة أواني المطبخ، ومضارب الجولف، وإبر الخياطة، وعلب الدهانات، وفي صناعة الثلاجات الكهربائية،)، وبعض الأغراض الأخرى، ولهذا السبب تكمن أهمية ذلك الفلز لكثرة إستخدماتة، اما عن موضوع مقالتنا فسوف نسرد على حضراتكم أسماء أكثر دول العالم إنتاجا للألومنيوم مرفق معها معدل الإنتاج السنوي لها.

ما هي أكثر دول العالم إنتاجا للألومنيوم…وإليكم الأن أسماء أكبر عشر دول في العالم إنتاجا للألومنيوم مرفق معهم معدل الإنتاج السنوي لهم تحديدا ما بين عامي 2006 و2007 ميلاديا، حيث وصل حجم الإنتاج في جميع دول العالم قرابة الثلاثة وثلاثين مليون وأربع مئة وعشرة ألف طن.

المركز العاشر: (مملكة الإمارات العربية)… تأتي المملكة الإمارتية العربية في المرتبة العاشرة بين دول العالم في إنتاج الألومنيوم بحجم إنتاج يصل إلى الثماني مئة وواحد ستين ألف طن سنويا مما جعلها تحتل المرتبة الثانية بين الدول العربية بعد دولة البحرين التي جائت في المركز التاسع عالميا.

People visit Aluminium Dubai 2011 exhibition in Dubai.May 09, 2011. Photo by Xavier Wilson.
المركز التاسع: (البحرين)… أما دولة البحرين فتعتبر الرائدة الأولى بين دول الوطن العربي في إنتاج الألومنيوم حيث وصل حجم إنتاجها قرابة الثماني مئة وإثنين وسبعين ألف طن سنويا مما جعلها تحتل المرتبة التاسعة عالميا في قائمتنا.

المركز الثامن: (الهند)…وتعتبر من أكبر وأهم الدول الاسيوية في مجالات شتى حيث دائما ما نراها متصدرة العديد من قوائم اوائل الدول في الكثير من المنتجات خصوصا الزراعية، أما في فيما يخص قائمتنا في إنتاج الألومنيوم فهي تحتل المرتبة الثامنة بحجم إنتاج وصل إلى المليون ومئة وثلاثة وثمانين ألف طن سنويا.

المركز السابع: (النرويج)… أما المرتبة السابعة فكانت من نصيب دولة النرويج الذي وصل حجم إنتاجها قرابة المليون وثلاث مئة وأربعة وثمانين ألف طن سنويا.

المركز السادس(البرازيل)… تعد البرازيل من أكبر وأهم دول قارة أمريكا الجنوبية في العديد من المجالات، كما لها مكانة كبيرة من حيث التجارة عالميا، حيث أصبحت في الاونة الأخيرة صاحبة كيان إقتصادي قوي، أما في قائمتنا فتأتي في المرتبة السادسة عالميا بحجم إنتاج وصل إلى المليون وست مئة وسبعين ألف طن سنويا.

المركز الخامس: (أستراليا)… أما أستراليا فقد إحتلت المرتبة الخامسة عالميا في قائمتنا بحجم إنتاج وصل إلى قرابة المليون وتسع مئة وخمس وأربعين ألف طن سنويا.

المركز الرابع: (كندا)…تعتبر كندا من كبرى دوا العالم مساحة وهي تقع في الجهة الشمالية من الولايات المتحدة الأمريكية ولها مكانة كبيرة في إنتاج العديد من المنتجات الإستهلاكية ومن أهمها الألومنيوم التي تحتل في إنتاجة المرتبة الرابعة عالميا بحجم إنتاج وصل إلى الثلاثة مليون ومئة وسبعة عشر ألف طن سنويا.

المركز الثالث: (الولايات المتحدة الأمريكية)…تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من كبرى دول العالم في نواحي عديدة من أهمها كل من الناحيتين(الإقتصادية ، والسياسية)، أما في قائمتنا فتحتل المرتبة الثالثة بحجم إنتاج يصل إلى حوالي الثلاثة مليون وأربع مئة وثلاثة وتسعين ألف طن سنويا.

المركز الثاني: (روسيا)… أما روسيا فتأتي في المرتبة الثانية بحجم إنتاج وصل إلى الأربعة مليون ومئة وإثنين ألف طن سنويا.

المركز الأول: (الصين)… تعتبر الصين من أكبر الكيانات الإقتصادية العالمية بلا منازع حيث دائما ما نراها في تلك المرتبة الأولى في العديد في شتى المنتجات الحياتية وعلى رأسها الأكثر إستهلاكا، أما في قائمتنا فقد إحتلت تلك المرتبة بحجم إنتاج وصل إلى الخمسة مليون وثمان مئة وست وتسعين ألف طن سنويا.

نماذج رسالة تعزيه مؤثرة واتس اب

العزاء و مشاركة الأحزان أمر واجب على الجميع ، ذلك الأمر الذي يتم من خلال التقارب أو المراسلة و غيرها ، و بعد انتشار الواتس اب أصبح الكثيرين يعتمدون عليه في مثل هذه الأمور.

كلمات عزاء مؤثرة
– اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات.
– يامن يعز علينا ان نفارقهم وجدنا كل شى بعدكم عدم.
– اصبر لكل مصيبة وتجلد واعلم بأن المرء غير مخلد.
– يا رب ألق على النفوس المضطربة سكينة وأثبها فتحا قريبا.
– أحسن الله عزاءكم في مصابكم، إنا لله وإنا إليه راجعون.
– لله ماأخذ وله ماأعطى،وكل شئ عنده بأجل مسمى فلتصبر ولتحتسب.
– أعظم الله أجرك،وأحسن عزاءك ،وغفر لميتك.
– الصبر مر ولكن فية شفاء.

تعزية وفاة الأم
– نسأل الله لها الرحمة والقبول وأن يسكنها الفردوس الأعلى من الجنة لله ما أخذ ولله ما أعطى وكل شيئ عنده بمقدار عظم الله أجركم.

– عظم الله اجرك اخي الكريم ونسأل الله تعالى أن يكون مثواها الفردوس الأعلى مع النبيين والصديقين والشهداء وحسن اولئك رفيقا وان يجعلها من اهل جنة النعيم يا رب العالمين.

– عظم الله أجركم وأحسن عزاءكم نسأل الله أن يرزقها الفردوس الأعلى لا تنسوها من الدعاء وصالح الأعمال.
– اللهم إن رحمتك وسعت كل شيء فارحمها رحمة تطمئن بها نفسه وتقر به عينها اللهم احشرها مع المتقين إلى الرحمن وفدا .

– إنا لله وإنا إليه راجعون رحمها الله رحمة واسعة وغفر لها وأسكنها فسيح جناته وعظم الله اجركم واحسن الله عزائكم ورحم الله اموات المسلمين اجمعين.

– ان لله وان أليه راجعون الله يرحمها برحمته عظم الله اجركم واحسن الله عزائكم العمر لكم اختي الفاضلة الله يصبركم يارب اللهم أسكنها فسيح الجنان واغفر لها يارحمن وارحم يارحيم اللهم اجعلها من اهل الجنة يارب.

– ان لله وانا اليه راجعون رحمها الله وانس وحشتها واغفر ذنوبها وتقبل حسناتها وتجاوز عن سيئاتها ورزقكم الصبر هي الآن أحوج اليكم مما سبق فلا تنسوها من دعواتكم وصدقاتكم.

– انا لله وانا اليه راجعون رحم الله والدتك ووالدتي واسكنهم فسيح جناتة اللهم لاتحرمنا اجرها ولاتفتنا بعدها اختي عليك بالدعاء لها فهي الآن بحاجة الى الولد الصالح الذي يدعو لها الله يصبركم ويكون بعونكم على فراقها اصعب مافي الدنيا هو فراق الام.

– رحم الله امك واسكنها فسيح جناته ورزقكم جميل الصبر والسلوان اللهم نور لها قبرها ووسع مدخلها وآنس وحشتها اللهم ارحم غربتها إنا لله وإنا إليه راجعون أحسن الله عزاءكم وعظم الله أجركم.

– نسأل الله لها المغفرة والرحمة ولكى وللاسرة الصبر والسلوان اللهم اغفر لها واكرم نزله.
– اللهم ارحم والدتك رحمة واسعة وتغمدها برحمتك اللهم أرحمها فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك اللهم قها عذابك يوم تبعث عبادك اللهم أنزل نورا من نورك عليها اللهم نور لها قبرها ووسع مدخلها وأنس وحشتها اللهم وأرحم غربتها وشيبتها اللهم أجعل قبرها روضه من رياض الجنه لا حفره من حفر النار اللهم اغفر لها وارحمها واعف عنها وأكرم نزلها .

– رحم الله والدتك وعظم الله أجركم وأحسن عزائكم وجعل الجنة مثوى فقيدتكم.
– اللهم انها عبدك و ابنت عبدك و ابنت امتك ماتت و هي تشهد لك بالوحدانية و لرسولك بالشهادة فأغفر لها إنك انت الغفار اللهم لا تحرمنا أجرها ولا تفتنا بعدها و اغفر لنا و لها و اجمعنا معها في جنات النعيم يا رب العالمين اللهم انزل على اهلها الصبر والسلوان و ارضهم بقضائك اللهم ثبتها علي القول الثابت في الحياه الدنيا وفي الاخره ويوم يقوم الاشهاد اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم إلي يوم الدين ورحم الله والدتك وأحسن الله عزائكم وغفر لميتكم .

– فراق الآم يعادل فراق الحياة وأسأل الله أن يرحمها وربنا يصبرك على وفاتها عظم الله أجركم لاحول ولاقوة الا بالله ما أخد منك إلا ليعطيك.

– عظم الله أجرك أخي الكريم نسأل الله عز وجل أن يغفر لها ويرحمها ويدخلها الجنة.
– رحمها الله ربنا يجعل قبرها روضة من رياض الجنة.
– اللهم ارزقني من يترحم علي عند مماتي . واختم لي على طاعة.
– نسأل الله لها الرحمة يا أخي ليس سوى الصبر يا أخي الله يعطي الصابر على فقد الأم ما لا يعطي لغيره, فهنيئا لمن صبر.

– صعب صعب فقدان الام وخاصة إذا كانت منبع اسرارك وكل حياتك ربي يرحمها ويرزقها الفردوس الاعلى.
– رحمة الله عليها وأسكنها الفردوس الأعلى أحسن الله عزاءكم ويصبركم على مصابكم.
– عظم الله أجركم أخي الكريم هذه الدنيا هكذا لقاء ثم افتراق اللهم اجمعكم سويا بجنان الفردوس يا رب العالمين وسائر المسلمين.

– لا حول ولا قوة الا بالله كم راق ومؤلم نعيكم امكم اخي عظم الله اجركم ورحم والدتكم وصبركم.
– عظم الله أجركم وأحسن عزائكم ونسأل الله لها المغفرة ، ودارة آخرة واسعة اسال الله ان يجعلها في عليين مع الشهداء والنبيين والصديقين.

الانضباط الذاتي واهميته

لقد خلقنا الله تعالى وجعلنا شعوبًا وقبائل مختلفة وجعل الاختلاط مع الإخوة والرفقاء والأصدقاء الصالحين أمر أساسي لكي تستقيم الحياة وتستمر بشكل طبيعي ، ومن هنا جاءت العديد من الضوابط التي تُحتم على كل شخص أن يكون كريمًا ذا خُلق وقادرًا على التحكم في نفسه وفي انفعالاته عند التعامل مع الآخرين بحيث يكون قادرًا على القيام بواجباته تجاه الآخرين والحصول على حقوقه أيضًا بشكل متوازن وهو ما يُعرف في علم النفس باسم الانضباط الذي ينقسم إلى أكثر من نوع .

الانضباط الذاتي
الانضباط هو الالتزام ، وينقسم الانضباط بشكل أساسي إلى قسمين أساسيين هما الانضباط الخارجي ويعني توجيه مجموعة من الاخرين إلى اتباع السلوك السوي القويم والبعد عن الأفعال السلبية ، و الانضباط الذاتي وهو الذي يكون نابعًا من نفس الإنسان التي توجهه إلى الخير وتُثنيه عن الشر وهو يُعبر عن قدرة كل إنسان في التغلب على النزوات والتخلص من الرغبات الشريرة التي تجتاح نفسه من وقت لاخر .

فوائد الانضباط الذاتي في الحياة
كل خلق صالح أو عمل إيجابي جيد لا بد أن يُلقي بثماره على صاحبه وعلى من حوله أيضًا وعلى مجتمعه ووطنه ككل ، وبالتالي إذا نجح كل فرد في أن يُطبق مفهوم الانضباط الذاتي بشكل سليم ؛ كان ذلك عملًا هامًا وسببًا في الحصول على العديد من الفوائد التي لا حصر لها ، مثل :

-التحكم في الانفعالات والقدرة على السيطرة على أي رغبات سلبية في النفس يجعل الإنسان متوازن وقادرًا على أن يُحكِّم عقله أولًا في كل موقف يتعرض إليه للوصول إلى رأي رشيد وحكيم والقدرة على حل أي مشكلة بسهولة ويسر دون الاندفاع الطائش الذي دائمًا ما يُخلف الندم والضرر .

-يجعل الفرد قادرًا على التفكير المنطقي طوال الوقت ؛ حيث أنه يوجد ثلاثة أنواع من الناس ، الأول هم الأشخاص الذين يُفكرون بالفعل ، والثاني هم الأشخاص الذين يعتقدون خطئًا أنهم يُفكرون ، والنوع الثالث هم الذين يمقتون التفكير ، ولا يتمكن من التفكير الصحيح إلا الشخص القادر على تحقيق الانضباط الذاتي .

-الانضباط الذاتي يُساعد الإنسان على أن يكون ذو أهداف مُحددة في حياته ، حيث أن الإنسان الذي يتسم بالتوازن النفسي والتوازن في التفكير هو الذي يكون قادرًا على وضع الهدف الذي يثق من قدرته على تحقيقه ويبدأ على الفور في وضع الية تنفيذه ، في حين أن فقدان الانضباط الذاتي قد يجعل الإنسان دون هدف ، وقد يجعله يضع أهداف خيالية لا يوجد أي علاقة بينها وبين الواقع .

-عندما تكون ذو اتزان نفسي وقدرة على التفكير والتخطيط من المؤكد أنك سوف تلتزم بإدارة وقتك بطريقة صحيحة ، فكم من الأشخاص يتركون الوقت يذهب هباءًا دون وضع خطة عمل واضحة وهو ما يجعل وقته يضيع دون أدنى فائدة وهذا مُحال أن يحدث مع شخص ذو اتزان ذاتي .

-القدرة على تنفيذ مفهوم الانضباط الذاتي بشكل صحيح يجعل الإنسان قادرًا على أن يتحكم في شهواته وفي عاطفته ، وعلى سبيل المثال : عند رؤية أي شخص لطعام يُحبه ؛ من المؤكد أنه سوف يلتهمه بكميات كبيرة قد تضر بصحته أما الانضباط الذاتي فهو يجعل الإنسان قادرًا على قمع وكبح هذه الرغبة بقوة .

-العمل الجاد المُتقن والرغبة في تعلم كل ما هو جديد باستمرار من أهم صفات الشخص المنضبط ذاتيًا لأنه يتخلص من العشوائية في حياته ويقوده عقله دائمًا إلى تحقيق الإنجازات والنجاحات الهامة في حياته والتي تقوده في نهاية الأمر إلى تحقيق أهدافه .

-الشخص المنضبط ذاتيًا ونفسيًا تكون فرصة تعرضه إلى الأمراض النفسية والاكتئاب أقل ؛ فكم من شخص أدت الصدمات العاطفية والحوادث النفسية التي قد تعرض إليها في حياته إلى الاضطرابات النفسية الخطيرة التي قد أدت في الكثير من الأوقات إلى حدوث حالات انتحار والفشل في الحياة وغيرها من الإخفاقات الكبيرة نتيجة عدم وجود قدرًا كافيًا من الانضباط الذاتي .

-الانضباط النفسي يجعل الإنسان ذو قدر أكبر من الثقة بالنفس والجرأة والشجاعة في مواجهة كل ما يتعرض له من مواقف مختلفة في حياته بقوة وصمود وإصرار على النجاح وتحقيق الأهداف .

واخيرًا ؛ دعونا نتذكر بأن الانضباط الذاتي والقدرة على إحداث توازن نفسي وتوازن بين العقل والعاطفة والسلام النفسي الداخلي ينبع بشكل أساسي من قوة الإيمان بالله واليقين في كرمه والخشية منه .

تفعيل خدمة برودباند كنترول

منذ عدة سنوات قامت شركة الاتصالات السعودية باطلاق خدمة برودبان كنترول للانترنت الامن في المنزل ، فاذا كان رب الاسرة يسعى الى الحفاظ على استخدام الانترنت في الحدود الامنة يفضل له ان يتم بتفعيل هذه الخدمة .

 

طريقة تفعيل خدمة برودباند كنترول

الطريقة تتمثل في القيام بالدخول الى حسابك في شركة الاتصالات السعودية ثم الذهاب الى صفحة الخدمات و تفعيل خدمة برودباند كنترول ، هي عبارة عن مجموعة من الخطوات البسيطة و التي يمكنك تنفيذها خلال دقائق معدودة يمكنك ابتاعها في النقاط التالية .

خطوات تفعيل انترنت كنترول

– قم بالدخول الى حسابك في شركة الاتصالات السعودية عبر الرابط التالي : https://my.stc.com.sa/wps/portal/mystc/pb/stconline/ar/login .
– في هذه الصفحة اذا كان لديك حساب مسبق عليك ان تقوم بادخال اسم المستخدم او رقم الهوية و كلمة المرور و في حالة اذا لم يكن لديك حساب عليك ا تقوم بصناعة حساب جديد و ذلك من خلال القيام بالضغط على زر ” انشاء حساب ” في اعلى الصفحة ثم بعد ذلك تقوم بتسجيل الدخول الى حسابك .
– الان داخل حسابك يوجد العديد من العناصر و عليك ان تقوم بالذهاب الى عنصر ” اختر الحساب ” لتظهر لك قائمة تحتوي على الخطوط التابعة لك و عليك ان تقوم باختيار الانترنت الثابت مع الرقم الصحيح الذي تريده .
– الان داخل الصفحة الخاصة بادارة حسابك قم بالذهاب الى صفحة ” الخدمات ” .
– من داخل صفحة ” الخدمات ” ستجد جميع الخدمات التي يمكن تفعيها او اضافتها الى خطك الحالي و من بينهم ستجد خدمة ” انترنت كنترول ” و بجابنها زر ” تفعيل الخدمة ” .

الان بعد ذلك سيتم تفعيل خدمة برودباند كنترول بنجاح و يمكنك بعد ذلك ان تقوم بضبط اعدادات هذه الخدمة من خلال صفحة الخصائص الخاصة بها و يمكنك القيام بذلك من خلالالخطوات التالية .

ضبط خدمة برودباند كنترول

في حالة قيامك بتفعيل هذه الخدمة يمكنك الان البدأ في عملية الضبط حسب ما تريد و ذلك من خلال الوصول الى صفحة انترنت كنترول ثم الذهاب الى صفحة ” التفاصيل ” .

– قم باتباع جميع الخطوات السابقة حتى تتمكن من الوصول الى صفحة ” الخدمات ” و التي يوجد بها ” خدمة برودباند كنترول ” و في حالة قيامك بتفعيها مسبقا ستجد بجانبها زر ” التفاصيل ” و تقوم بالضغط على هذا الزر .
– في هذه الصفحة يمكنك التحكم في الانترنت بناء على النقاط التالية :

خدمات الانترنت ” تفعيل / ايقاف ” .
خدمات المحادثات ” تفعيل / ايقاف ” .
المحادثات الصوتية ” تفعيل / ايقاف ” .
الالعاب و الفيديو ” تفعيل / ايقاف ” .
مشاركة الملفات ” تفعيل / ايقاف ” .
وقت الصلاة ” تفعيل / ايقاف ” .
التحكم بالوقت ” تفعيل / ايقاف ” .

شرح كيفية استخدام انترنت كنترول

بالنسبة للخيار الاول و هو ” خدمات الانترنت ” في حالة قيام بالغاء هذا الخيار فانه سيؤدي الى ايقاف الخدمة على هذا الخط ، الخيار الثاني و هو ” خدمات المحادثات ” في حالة تفعيل هذه الخاصية سيؤدي الى قطع الانترنت عن مواقع و تطبيقات المراسلة مثل فيسبوك و ماسنجر و واتس اب و تويتر .

الخيار الثالث ” المحادثات الصوتية ” يؤدي الى منع اجراء اي مكالمات عبر الانترنت ، الخيار الرابع ” العاب و الفيديو ” يؤدي الى وقف العديد من المواقع و التي على رأسها موقع يوتيوب و غيره ، الخيار الخامس ” مشاركة الملفات ” يمنع ارسال اي ملف عبر المواقع و التطبيقات و كذلك استقبال اي ملف و هذا يعني انك لن تتمكن من تحميل الافلام و غيره .

الخيار السادس ” وقت الصلاة ” في حالة تفعيل هذه الخدمة يؤدي الى وقف الانترنت وقت الانترنت بداية من الاذان مع امكانية اختيار المدينة التي تقيم بها حتى ينتهي وقت الصلاة ، اما الخيار الاخير و هو ” التحكم بالوقت ” فانه يعطي لك الحرية في اختيار الاوقات التي لا تريد استخدام الانترنت بها .

قيمة خدمة برودباند كنترول

يبلغ تكلفة هذه الخدمة خمسة عشر ريال شهريا يتم اضافتها على جساب الفاتورة فور تفعيلها .

عمل مكرونة بالصوص الابيض لذيذة

تعد المعكرونة من الآكلات الشهية التي يفضلها الكبار والصغار ، حيث تمتاز المعكرونة بأنها مصدر هام للحصول على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة ، كما أنها تساعد على خفض مستوى السكر بالدم وتعمل على إطلاق الطاقة بشكل مستمر وتوفر النشاط الإضافي كما أنها تحتوي على نسبب عالية من السوائل والألياف التي تشعرك بالشبع لوقت طويل ، كما أنها تطلق مادة السيروتونين للدماغ لضمان الشعور بالشبع .

القيمة الغذائية لطبق المعكرونة

عادة ما تصنع المعكرونة من دقيق السميد ، الذي يُصنع عن طريق معالجة القمح الكامل ،وهي خيار غير مكلف ومناسب لتناول وجبات الغداء والعشاء ، ويمكنك الاختيار من بين خيارات كثير للمعكرونة صحية مصنوعة من القمح الكامل ، والحفاظ على حجم الحصة الخاص بك لا يتجاوز 1 كوب .

ويحتوي كوب واحد من المعكرونة المطبوخة على 200 سعرة حرارية و7 غرامات من البروتين و 40 جرامًا من الكربوهيدرات ، بما في ذلك 2 جرام من الألياف الغذائية ، ويحتوي نفس الحجم من إسباجيتي القمح الكامل المطبوخ على 170 سعرة حرارية و7 غرامات من البروتين و 35 جرامًا من الكربوهيدرات ، بما في ذلك 6 جرامات من الألياف الغذائية ، وتحتوي معكرونة الحبوب الكاملة على نفس كمية البروتين والألياف ولكن مع عدد أقل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، مما يجعلها الخيار الأكثر قيمة غذائية .

وتحتوي أيضًا على كمية أكبر من الفولات والثيامين والياسين والريبوفلافين ، تحتوي معكرونة القمح الكامل على فيتامين ب 6 أكثر من المعكرونة العادية ، وتحتوي المعكرونة على الحديد ، وتحتوي المعكرونة الكاملة على الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والفوسفور ، ولذلك فهي مصدر أفضل للمعادن من المعكرونة العادية.

البعض يعتقد خطأ أن تناول المعكرونة قد يؤدي لذلك الوزن ولكن لابد من طريقة طهي معينة صحية مع تناول القدر البسيط منها وسوف نتعرف على طريقة طهي المعكرونة بالصوص الأبيض الشهي ..

المعكرونة بالصوص الأبيض والثوم

معكرونة الكريمة بالثوم المعبأة بالفيتامينات والمعادن مع الطعم اللذيذ من الأطباق المثالي ويمكن إضافة الدجاج إليه .

-المطبخ الإيطالي والأمريكي .
-وقت الإعداد : 5دقائق .
-مدة الطهي : 10 دقائق .
-الوقت الإجمالي : 15 دقيقة .
-عدد الأفراد : 6 أشخاص .
-السعرات الحرارية 400 سعرة

مكونات المعكرونة بالصوص الأبيض

– 1رطل معكرونة .
-3 ملاعق زبدة .
-2ملعقة صغيرة ثوم مفروم .
– 3 ملاعق كبيرة دقيق
-1 كوب مرق الدجاج
-1 كوب حليب
-2 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف
-نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة
-الملح والفلفل حسب الذوق.

طريقة تحضير معكرونة بالصوص الأبيض

-قومي بسلق المعكرونة ، سختى نصف قدر ماء وضعي به ملعقتين زيت زيتون وبعد الغليان ضعي المعكرونة وعندما تنضج انشليها من الماء وصفيها جيدًا واتركيها جانبًا.

-نذوب الزبدة في مقلاة متوسطة الصلصة ثم نضيف الثوم ، ويطهى لمدة 1 دقيقة على نار متوسطة.

– يُضاف الدقيق ويُطهى لمدة دقيقة إضافية مع التحريك باستمرار حتى يصبح ذهبي اللون .

– أضفي الحليب والمرق مع التحريك باستمرار حتى تغلي الصلصة وتنضج ، من ثم يُضاف البقدونس وجبنة البارميزان من ثم ضعي الملح والفلفل الأسود أو الأبيض ، واستمري في التحريك حتى يذوب الجبن . ثم يُسكب الصلصة فوق المعكرونة ويُقدّم.

معكرونة بالصوص الأبيض واللحم وصدور الدجاج

 

مكونات مكرونة الصوص الأبيض باللحم وصدور الدجاج

-معكرونة فيتوتشيني أو أي نوع أخر .
-لحم الخنزير مفروم .
-صدر دجاج ، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
-1 ملعقة كبيرة زبدة
-2 فص ثوم مفروم
-نصف بصل صغير ، مفروم فرماً ناعماً
-3/4 كوب كريمة ثقيلة / كريمة كثيفة
-3/4 كوب من ماء .
– نصف كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
-بقدونس مفروم للتزيين .

طريقة تحضير مكرونة الصوص الأبيض باللحم والدجاج

-ضعي الماء في قدر به ملح وزيت على النار وعند الغليان اسقطي المعكرونة للسلق وقلبيها بين الحين والأخر وعند النضج انشليها من الماء وصفيها جيدًا ، واتركيها جانبًا .

-في تلك الأثناء في مقلاة متوسطة قومي بطهي اللحم حتى يصبح ذهبي اللون ثم انشليه على أوراق المطبخ ليصفي الزيت ، ثم تبلي الدجاج واطهيه في المقلاة من الجانبين ، ثم اغسلي المقلاة لعمل الصلصة على نار متوسطة ذوبي الزبدة ثم ضيفي الثوم والبصل واطهي المكونات لمدة 3 دقائق حتى يصبح البصل ذهبي اللون ولين .

-من ثم أضيفي الكريمة وماء أو حليب وجبن البارميزان لمدة دقيقتين ثم هدي النار ثم ضيفي الملح والفلفل ثم ضيفي المعكرونة إلى الخليط وقلبي ثم ضيفي بعض الماء لو وجدتي الصلصة سميكة ثم ضيفي الدجاج واللحم ، لخيار أكثر صحية أشوي قطع اللحم والدجاج على الفحم أولصا وقطعيها لقطع طولية وضفيها على الصلصة ، ثم ضعي البقدونس وجبن البارميزان المتبقي وقدميها ساخنة مع السلطة الخضراء .

ماذا تفعل إذا كان معرف بصمة الإصبع في الأيفون لا يعمل

يعد جهاز الأيفون والأيباد تاتش ID هو المفضل لدى مستخدمي أبل، حتى أصدرت أبل FaceID أو معرف الوجه في عام 2017، وكانت أفضل ميزة أمان بيومترية قادرة على التحقق من هويتك، وإجراء عملية الشراء من App Store وغيره، وإذا كنت تواجه مشكلات تتعلق بمعرف Touch ID مثل عدم القدرة على إعداده أو أي خطأ آخر، فقم بمراجعة هذا الدليل لمعرفة كيفية إصلاح المعرف الذي لا يعمل .

إصلاح معرف بصمة الإصبع في الأيفون

قبل كل شيء يجب التحقق من نظام IOS، لأنه عند إصدار Apple FaceID تسبب ذلك في عدد من المشاكل للعديد من الأشخاص الذين يستخدمون Touch ID، وقد أصدرت أبل تحديثات لإصلاح هذا ولكن أحيانا قد تواجه بعض الهواتف بعض المشكلات، لذا قبل القيام بأي شيء حاول التحديث إلى أحدث نظام تشغيل، وإذا لم يفلح ذلك ستجرب طرقا أخرى .

كيفية إصلاح Touch ID في الأيفون

تأكد من أن قارئ بصمات الأصابع جاف ونظيف

استخدم قطعة قماش من النوع الذي تستخدمه للنظارات الشمسية أو شاشة الكمبيوتر لإزالة أي أتربة أو اتساخ قد يكون على جهازك بإصبعك، مما قد يمنع القارئ من العمل بشكل صحيح، في بعض الحالات حتى قطرة ماء صغيرة أو عرق يمكن أن تمنع جهاز الأيفون من قراءة بصمتك، وكذلك قم بتنظيف زر الصفحة الرئيسية، ثم قم الآن بإعادة تشغيل هاتفك وجرب Touch ID مرة أخرى .

تحقق من حالة حامي الشاشة

من السهل على الاسكرين الذي يحمي الشاشة التحرك قليلا ويمنع ماسح بصمات الأصابع من العمل، لذا جرب في أن تعدل وضعه أو تزيله مؤقتا وتجرب البصمة .

إيقاف تشغيل معرف اللمس وتشغيله

قم بإيقاف تشغيل رمز المرور إذا فشلت عملية إعادة التشغيل العادية في إصلاح هاتفك، ثم قم بتحديث معرف اللمس من : إعدادات جهاز الأيفون، اضغط على معرف اللمس ورمز المرور، ادخل رمز المرور الخاص بك، قم بتعطيل iPhone Unlock والميزات الأخرى، قم بإعادة ضبط جهازك ثم قم بتمكين الإعدادات التي عطلتها مرة أخرى .

إضافة بصمة جديدة

يستطيع العديد من المستخدمين حل المشكلة ببساطة عن طريق حذف البصمة القديمة وإنشاء بصمة جديدة، من إعدادات جهاز الأيفون اختر Touch ID ورمز المرور، حدد كل بصمة واضغط على : مسح بصمة الإصبع، أعد تشغيل الهاتف، ثم اضغط على الخيار “إضافة بصمة”، وقم بإدخال بصمات جديدة .

إعادة ضبط إعدادات الشبكة

يمكنك إصلاح معرف اللمس الذي لا يعمل من خلال إعادة تعيين إعدادات الشبكة، من علامة التبويب ” عام ” داخل الإعدادات اضغط على إعادة تعيين، واختر إعادة تعيين إعدادات الشبكة، أعد تشغيل هاتفك وجرب البصمة .

إعادة ضبط المصنع

سوف تعطيك إعادة ضبط المصنع بداية جديدة لهاتفك وتجعله أخف، قم بتوصيل هاتفك بالكمبيوتر أو iCloud وقم بفحص سريع للتأكد من نسخ كل شيء لكي لا تفقده أثناء ضبط المصنع، ثم من الإعدادات حدد إعادة تعيين المحتوى، ويجب عليك إعداد كل شيء مرة أخرى من نقطة الصفر وترك الهاتف يقوم بإعادة الضبط .

ضبط الهاتف عن طريق اي تونز

إذا لم يكن أي من هذه الحلول مفيدا لك فقم بتوصيل هاتفك بالكمبيوتر وافتح iTunes، يمكنك القيام باستعادة كاملة لجهاز الأيفون الخاص بك، لكن يجب عليك القيام بذلك كآخر طريقة بعد تجربة كل ما سبق، لأن هذه الطريقة تعد إعادة ضبط أعمق لهاتفك، وأذكرك مرة أخرى أنه يجب عليك التأكد من عمل نسخة احتياطية من جميع بياناتك المهمة إلى iCloud قبل القيام بهذه الخطوة أو الخطوة السابقة المتعلقة بضبط المصنع .

اسماء للفيس بوك بالانجليزي ومعناها بالعربي

إذا كنت تريد مجموعة من الأسماء للفيس بوك للاختيار من بينها، فإليك اسماء للفيس بوك بالانجليزي للبنات مميزة جدا، وستجد أيضا معناها، لكي يتسنى لك الاختيار من بينها جيدا اسم للفيس بوك، لكن انتبه أن الفيس بوك لن يقبل كل اسم من هذه الأسماء، فقد أصبح متشددا بعض الشيء في أي اسم غير حقيقي، لذا جرب الأسماء التي تعجبك منهم حتى يقبل الفيس بوك اسم منهم .

أسماء بنات للفيس بالانجليزي ومعناها

1- Princess me
2- The queen
3- Killer smile
4- The only love
5- Moon Light
6- Sunshine
7- Sweet heart
8- The face of the moon
9- Before sunrise
10- Sleeping beauty
11- Cinderella
12- Snow white
13- The broken girl
14- The lonely girl
15- The sad girl
16- Broken angel
17- Cute girl
18- Take me a way
19- The heaven seeker
20- Allah in my heart
21- Muslim sweet girl
22- Sad little girl
23- Off line heart
24- Princess is my name
25- Bad girl
26- Lovely angel
27- Red rose
28- Cutie girl
29- The love of his life
30- lovely girl
31- I can and I’ll
32- Strong girl
33- Girl power
34- The future bride
35- The future wife
36- The pretty one
37- Smart girl
38- The one and only
39- Sad song
40- The girl of your dreams
41- Baby girl
42- Sensitive heart
43- Romantic girl
44- Heart of stones

ترجمة الأسماء

1- أنا الأميرة
2- الملكة.
3- ابتسامة قاتلة.
4- الحب الوحيد.
5- ضوء القمر.
6- إشراق.
7- حبيبة القلب.
8- وجه القمر.
9- قبل شروق الشمس.
10- الجميلة النائمة.
11- سندريلا.
12- سنو وايت.
13- الفتاة المكسورة.
14- الفتاة الوحيدة.
15- الفتاة الحزينة.
16- أنا سئمت.
17- فتاة لطيفة.
18- خذني بعيدا.
19- راغب في السماء.
20- الله في قلبي.
21- فتاة مسلمة حلوة.
22- فتاة صغيرة حزينة.
23- قلب مغلق.
24- الأميرة هو اسمي.
25- فتاة سيئة.
26- ملاك جميل.
27- وردة حمراء.
28- فتاة رقيقة.
29- حب حياته.
30- فتاة محبة.
31- أستطيع وسأفعل.
32- فتاة قوية.
33- قوة فتاة.
34- عروس المستقبل.
35- زوجة المستقبل.
36- واحدة جميلة.
37- فتاة ذكية.
38- الواحد والوحيد.
39- أغنية حزينة.
40- فتاة أحلامك.
41- فتاة طفلة.
42- القلب الحساس.
43- فتاة رومانسية.
44- قلب من الحجر .

سياسة استخدام الاسم في الفيس بوك

يحتفظ موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك على سياسة نظام الاسم الحقيقي لملفات تعريف المستخدمين، وفقا لموقع فيس بوك، تنبع سياسة الاسم الحقيقي لكي تعرف دائما من تتواصل معه، وهذا يساعد في الحفاظ على مجتمع فيس بوك آمنا، بالمثل وفقًا لهذه السياسة اسمك الحقيقي هو الاسم الذي سيتم إدراجه في بطاقة الائتمان الخاصة بك أو رخصة القيادة أو هوتك، في أغسطس 2012 قدر فيس بوك أن أكثر من 83 مليون حساب على فيس بوك عبارة عن حسابات مزيفة، نتيجة لهذا الكشف انخفض سعر سهم فيس بوك إلى أقل من 20 دولارا، وأكد فيس بوك لذلك أن الهوية الأصلية مهمة لتجربة فيس بوك، وأوضح أن هدفه هو أن كل حساب على فيس بوك يجب أن يمثل شخصا حقيقيا .

اعترض عدد من الأمريكيين الأصليين على استفسارات فيس بوك بشأن أسمائهم، ولطلب فيس بوك تقديم إثبات هوية أو مستندات أخرى لاستخدام الخدمة، وادعى نشطاء أمريكا أنهم يخططون لرفع دعوى جماعية ضد الفيسبوك فيما يتعلق بسياسة الاسم الحقيقي الذي وضعه .

منذ 15 ديسمبر 2015 أعلن فيس بوك في بيان صحفي أنه سيوفر حلا وسطا لسياسة الاسم الحقيقي بعد احتجاجات من جماعات معينة، ويعمل الموقع على تطوير بروتوكول يتيح للأعضاء تقديم تفاصيل عن “الظروف الخاصة” أو “الوضع الخاص” الذي يتطلب منه استخدام أحد الأسماء المستعارة، وسبب الخوف من الكشف عن هويته الحقيقية، وقد وعد جوستين أوسوفسكي أيضا بطريقة جديدة لتقليل عدد الأعضاء الذين يجب عليهم متابعة التحقق من الهوية، مع ضمان سلامة الآخرين على فيس بوك، وسيتم أيضا تعديل إجراء الإبلاغ عن الأسماء المزيفة، مما يجبر أي شخص يقدم مثل هذا الادعاء على تقديم تفاصيل يتم التحقيق فيها ومنح المتهم وقتا للطعن في الادعاء .

لذا فإن استخدام اسم مستعار في فيس بوك ليس ممنوع تماما، لكن ستجد اسم مستعار يتم قبوله وآخر لا .

طريقة استرجاع حساب سناب شات بدون ايميل

 

في الطبيعي حين تنسى بيانات حسابك على مواقع التواصل الاحتماعي سواء كان استرجاع حساب سناب شات او استرجاع حساب فيسبوك او استرجاع حساب تويتر فلابد من اختيار احد الطرق التي يتيح لك من خلالها موقع او تطبيق التواصل استخدامها و هي اما الاسترجاع من خلال رقم الجوال و هو الشائع في الوقت الحالي او الاسترجاع من خلال الايميل اذا كنت قد سجلت به بشكل مسبق .

استرجاع حساب سناب شات بالطريقة الطبيعية من خلال الجوال عبر التطبيق سيطلب منك اما ان تقوم بالاسترجاع من خلال رقم الجوال او عبر البريد الالكتروني ، في حالة اذا كان استرجاع حساب سناب شات من الكمبيوتر فانك ستجد طريقة واحدة فقط لاسترجاع الحساب و هي الاسترجاع من خلال البريد الالكتروني .

استرجاع حساب سناب شات بدون ايميل و رقم الجوال

في بعض الاحيان قد ينسى المستخدم اسم البريد الالكتروني الذي قام بالتسجيل به مسبقا في حساب سناب شات الخاص به ، خاصة و ان الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية في الوقت الحالي لم يصبحو على قدرة بالاهتمام بالبريد الالكتروني من اجل ارسل او استقبال ارسائل و انما يقوم بانشاء البريد الالكتروني فقط من اجل التسجيل في متجر التطبيق و انشاء الحسابات و لا يصبح له اهمية فقد ينسى المستخدم اسم البريد الالكتروني .

كذلك في بعض الاحيان قد يقوم المستخدم بتغير رقم الجوال الخاص به و بالتالي فانه لن يكون قادر على الدخول الى حسابه من خلال جوال اخر و برقم اخر ، و في بعض الاحيان قد يكون حساب سناب شات مهكر و الحل لجميع المشكلات السابقة هي طريقة واحدة فقط و هي التواصل مع الدعم الفني التابع لسناب شات و ارسال رسالة توضح المشكلة الخاصة بالحساب و سيتم الرد عليك و ايجاد حل لهذه المشكلة .

ارسال رسالة لدعم الفني سناب شات

سواء اذا كنت ترغب في استعادة الحساب مرة اخرى عن طريق الحاسوب او عن طريق الجوال يمكنك اتباع الخطوات التالية :

– قم بالذهاب الى المتصفح المتوفر لديك و نقوم بالبحث عن ” My Account is Hacked snapchat ” .
– النتيجة الاولى التي تظهر لك في نتائج البحث و التابع لتطبيق و موقع سناب شات نقوم بالدخول اليه .

– في هذه الصفحة ستجد في القائمة الجانبية خيارين ” My Account is Hacked ” و نقوم باختياره في حالة اذا كنت تظن ان الحساب الخاص بك تم تهكيره و الخيار الثاني ” My Account is Locked ” و ذلك في حالة اذا ان الحساب مغلق و يمكنك الان ان تقوم بقرائة البيانات المتوفرة في هذه الصفحة بخصوص الحسابات المهكرة و الموقوفة ثم ستجد في نهاية الصفحة هذا السطر ” If you’re still having trouble with your account, please contact us ” ، لنقوم بالضغط على زر Contact Us .

– ينتقل بك الان الى الصفحة التالية و التي تجد سؤال حول سبب التواصل مع الدعم الفني سناب شات و يكون السؤال على النحو التالي ” What can we help you with ” و عليك اختيار ” My Account Login ” لتظهر لك مجموعة من الخيارات الاخرى و التي عليك ان تقوم باختيار من خلالها سبب المشكلة في حسابك .

– اي ما كان الاختيار الذي ستقوم باختياره عن سبب الاتصال سيظهر لك عدة خطوات لحل هذه المشكلة و في حالة اذا لم تتمكن من تنفيذ هذه الخطوات و هذا سيكون امر طبيعي لانه سيعرض عليك اما اعادة الحساب من خلال البريد او رقم الجوال عليك ان تجد الرسالة التالية في نهاية الصفحة ” Need help with something else ” و هنا نقوم بالضغط على زر ” Yes ” .

– ستظهر لك الان اربع خانات لاضافة البيانات الخاصة بالمشكلة و هي ” اسم المستخدم ، البريد الالكتروني الذي سيتم الرد عليه به ، رقم جوالك الحالي في حالة التواصل ، الرسالة ” و لتكتب بها ان حسابك قد تعرض للسرقة ثم اضغط على زر ” Send ” و عليك الان انتظار ان يتم الرد عليك .

ميتسوبيشي ميراج 2020

 

كشف رسميا عن السيارة ميسوبيشي ميراج 2020 بالشكل الجديد و ذلك بعد ان حصلت على تحديثات فيس ليفت للجيل الحالي شملت العديد من التغيرات بها ، هذه السيارة تصنف على انها واحدة من سيارات المدينة الهاتشباك ذات الخمسة ابواب مع المحرك الجيد و الاقتصادية في استهلاك الوقود اما النسخة السيدان ذات الاربعة ابواب منها فيطلق عليها ميتسوبيشي اتراج 2020 الجديدة .

 

يذكر ان الجيل الحالي من السيارة ميراج ظهر بالاسواق منذ عام 2012 و هو الجيل الخامس و الذي حصلت على تحديث فيس ليفت للمرة الاولى في عام 2015 بينما موديل اليوم ميراج 2020 هو تحديث فيس ليفت الثاني لهذا الجيل و الذي يتوقع ان ينتهي قريبا و يصدر جيل ثالث مع بداية عام 2021 .

ميتسوبيشي ميراج 2020

هذه السيارة من المفترض ان تتم لها عملية التدشين خلال فاعليات معرض للسيارات الذي سيقاف فاعلياته خلال شهر ديسمبر القادم على ان تبدأ السيارة الجديدة بالوصول الى الاسواق مع شهر يناير القادم .

 

تغيرات المقدمة

حصلت الواجهة الامامية من السيارة على تغيير في الهيكل و المصد بحيث اصبح الشبك الجديد ذو تصميم بارز مقسم الى جزئين العلوي و السفلي و يحتوي كلاهما على شرائح سوداء اللون لتحسين ديناميكية الهواء مع بعض اللمسات الجمالية التي تأتي في اللوان الاحمر في الجزء العلوي من الشبك .

جاءت المصابيح الامامية جديدة اكبر حجما و مسحوبة الى جانبي السيارة كما انها تحتوي على عدسات زينون و لمبات ليد مع مصابيح ضباب دائرية اللون على طرفي المصد الامامي .

 

التصميم الجانبي

اما على التصميم الجانبي من السيارة فلم تحصل على تغيرات سوى في شكل الاطارات التي اصبحت رياضية بقياس 15 بوصة لجميع الفئات بينما تم الحفاظ على التمويجات الجانبية و المرايا الجانبية التي تحتوي على اشارات جانبية .

 

التغيرات الخلفية

حصلت مؤخرة السيارة على بعض التغيرات ايضا و التي تمثلت في اسطبات ليد جديدة مع بعض التمويجات الرياضية على الصندوق الخلفي و فتحات تهوية في طرفي المصد و مصابيح ضباب .

داخلية ميتسوبيشي ميراج 2020

التغيرات التي حصلت عليها السيارة الجديدة في الداخل جاءت على مستوى التصميم و كذلك التقنية ، فقد حصلت على شاشة معلومات جديدة في وسط الطبالون الامامي و التي جاءت بقياس 7 بوصة و يمكنها التواصل مع الهواتف الذكية لاسلكيا .

 

حصلت ايضا على تصميم مقاعد جديدة احتوى على غطاء جلدي يجمع بعض اللمسات من القماش اكثر فاخمة و رقي من الاصدارات السابقة كما انها حصلت على نوافذ كهربائية بالكامل .

مواصفات محرك ميتسوبيشي ميراج 2020

تنتظر شركة ميتسوبيشي لكي تكشف عن كافة تفاصيل السيارة من حيث نسخ المحرك و الفئات و الاسعار حتى فاعليات معرض تايلند ، و لكن ما تم الاعلان عنه حتى الان هو حصول السيارة على تحدث في المحرك مع الحفاظ على الخيار الحالي من المحركات سعة 1.2 لتر بعدد 4 سلندر لينتج عنه قوة 78 حصان مع ناقل الحركة ذو 5 سرعات يدوي و السرعة القصوى 180 كم / الساعة .

 

سعر ميتسوبيشي ميراج 2020

يتوقع ان يبدأ سعر هذه السيارة للفئة الاقل من 31,000 ريال لدى وكالة العيسائي للسيارات .

الوان ميراج 2020

السيارات الهاشتباك ذات الحجم الصغير تبدو بشكل افضل في الالوان اللامعة مقارنة باللون الاود للسيارات الفاخرة ، هذه السيارة جاءت بعدد كبير من خيارات الالوان الخارجية و التي تمثلت في ” الاصفر ، النبيتي ، الازرق ، الرمادي ، الابيض ، الاسود ” اما داخلية السيارة فقد جمعت الوانها ما بين الاسود و الرمادي فقط .

من هى الشيماء اخت الرسول

 

لقد عاش الرسول صلّ الله عليه وسلم طفولته يتيمًا ؛ حيث مات أبوه قبل مولده واعتنى به جده عبدالمطلب الذي دفع به للمرضعة حليمة السعدية ؛ حيث قضى معها سنواته الأولى بين بني سعد بن بكر قبل أن يعود إلى أمه التي ماتت هي الأخرى وهو في سن السادسة من عمره ، وهناك في بادية بني سعد نشأ في كنف حليمة التي كانت لديها ابنة أصبحت أختًا للنبي من الرضاعة ، والتي كان لها تأثير في طفولة النبي عليه أفضل الصلاة والسلام ، هل تعلم مَن هي أخت الرسول صلّ الله عليه وسلم ؟ وهل تعلم ما هو موقفها من الإسلام؟.

الشيماء أخت الرسول

هي حذافة بنت الحارث بن عبدالعزى بن رفاعة السعدية ، وقد عُرفت بلقب الشيماء ، وهي تنتمي إلى بني سعد من قبيلة هوازن ، ويعود نسبها إلى قبيلة عتيبة الهوزانية ، وقد أصبحت أختًا لرسول الله صلّ الله عليه وسلم من الرضاعة ؛ حيث أنها ابنة مرضعة النبي حليمة السعدية ، وكانت تكبره بستة أعوام وقيل عشرة  ، ولذلك فإنها كانت تهتم به وترعاه في طفولته ، وكانت تُنشد من أجله قائلة “يا ربنا ابقِ لنا محمدًا .. حتى أراه يافعًا وأمردًا .. ثم أراه سيدًا مسودًا .. واكبت أعاديه معًا والحسدا”.

دخول الشيماء في الإسلام

هل تعلم أن الشيماء أخت الرسول صلّ الله عليه وسلم قد وقعت في أيدي المسلمين كأسيرة من قبيلة هوازن في غزوة حنين أثناء الحرب بين المسلمين والكفار ، وكانت قد كبرت في السن وتغيرت ملامحها ؛ غير أنها أخبرت المسلمين بأنها اخت النبي من الرضاعة ، ولكن لم يصدقها أحد حتى أُخذت إلى الرسول صلّ الله عليه وسلم ، ثم أخبرته بذلك وأعطته الدليل ؛ حيث ورد عن ابن اسحاق أنها قالت “يا رسول الله ، إني أختك من الرضاعة ؛ قال : وما علامة ذلك ؟ قالت : عضة عضضتنيها في ظهري وأنا متوركتك ؛ قال : فعرف رسول الله صلى الله عليه وسلم العلامة ، فبسط لها رداءه ، فأجلسها عليه وخيرها ، وقال : إن أحببت فعندي محبة مكرمة ، وإن أحببت أن أمتعك وترجعي إلى قومك فعلت ؛ فقالت : بل تمتعني وتردني إلى قومي” ؛ فمتعها رسول الله صلّ الله عليه وسلم وقام بردها إلى أهلها.

بعد أن سألها الرسول صلّ الله عليه وسلم إن كانت تريد الإقامة عنده مكرمة أم ترغب في العودة إلى أهلها ؛ حيث اختارت أن تعود إلى أهلها فأعادها ، ولكنها كانت قد أعلنت إسلامها وقام النبي بمنحها جارية وثلاثة من العبيد ، وقام الرسول بإكرامها حتى عادت إلى أهلها بسلام ؛ بل إنه صلّ الله عليه وسلم قد أكرم بني سعد جميعهم من أجلها ، وذلك حينما انتصر المسلمون عليهم ؛ حيث غنموا أموالهم ونسائهم ، فطلبوا منه العفو فقال لهم الرسول صلّ الله عليه وسلم “أما ما كان لي ولبني عبدالمطلب فهو لكم”.

هل تعلم ان الشيماء قد وقفت تدافع عن الإسلام بعد وفاة الرسول صلّ الله عليه وسلم ؛ حيث ارتد قومها عن الإسلام فوقفت في وجههم بكل شجاعة لتدافع عن دينها بكل ما تملك من جهد ودون أي خوف ؛ حتى ذهبت الفتنة عن قومها بفضل الله ، ولقد اشتهرت بكثرة عبادتها وتضرعها إلى الله تعالى ، وهل تعلم أنها قد اشتهرت بمناصرتها للإسلام وللرسول عليه أفضل الصلاة والسلام من خلال الشعر ، وظلت هكذا تدافع عن الإسلام وتساند المسلمين حتى أتاها اليقين.

قصص الاطفال

 

يحتاج الأطفال إلى طرق متعددة وصحيحة تعلمهم القيم والأخلاق الحميدة ، ولعلّ من أبرز الطرق التعليمية في هذه المرحلة هي تعليمهم من خلال قصص اطفال تقدم معلومات وقيم في صورة بسيطة وجذابة ؛ بحيث يتمكن الأطفال من فهم الهدف من القصة مع الشعور بالمتعة والسعادة بقراءة هذه القصص أو الاستماع إليها ، ولذلك فإن استخدام القصص في التربية هو أسلوب راقي يستحق الاهتمام به وإدراك تأثيره الإيجابي على الصغار.

قصص تربوية للأطفال

لقد نالت القصص التربوية حيزًا خاصًا من الاهتمام  ؛ حيث أنها تعبر عن مضمون تربوي هادف ، ومن بين هذه القصص المتعددة :

قصة التلميذ الأمين

ذات يوم كان خالد يلعب في فناء المدرسة أثناء فترة الاستراحة ، وبينما كان يجري مع أصدقائه وقعت عيناه على مبلغ من المال على الأرض ؛ فالتقطه على الفور ثم نظر إلى صديقه فارس الذي كان يقف خلفه قائلًا : لقد وجدتُ هذا المال هنا يا فارس ، يجب أن أذهب الآن إلى مكتب المدير كي أعطيه هذا المال ، فقال فارس : ولماذا لا تأخذ هذا المال لنفسك؟ لقد وجدته على الأرض وهو من حقك ، غضب خالد من حديث صديقه ؛ فقال بصوت حزين : وهل هذه هي الأمانة التي تعلمناها يا فارس؟ ألم تسمع حديث معلمنا عن أهمية الأمانة وأنها لا ترتبط بمكان أو زمان أو شيء ؛ فالأمانة هي الأمانة في كل شيء ، هذا المال ليس من حقي ؛ إنه من حق صاحبه الذي ستسأل عنه إدارة المدرسة.

شعر فارس بالخجل من رد صديقه ؛ فقال له : آسف يا خالد ، ولكنني لم أكن أقصد أن تأخذ مال غيرك ، لقد فكرتُ فقط أنه ربما لا يوجد له صاحب ، فقال خالد : لا يوجد شيء بلا صاحب ، وحتى لو لم يظهر صاحبه فأكون قد فعلتُ ما يجب أن أفعله ، وليتصرف المدير في الأمر لأنه المسئول الأول ، ومن المؤكد أنه سيفعل ما يراه صحيحًا ، ثم اتجه خالد إلى المدير وأعطاه المال ؛ فشكره المدير كثيرًا وبدأ يعلن في المدرسة عن وجود مبلغ من المال مفقود ، وأخبر الجميع بأن ينتبهوا من ممتلكاتهم ، وعلى من فقد ماله أن يُخبره بمواصفاته كي يستطيع أن يتأكد أنه صاحب المال.

وبالفعل اكتشف أحد التلاميذ أنه قد فقد مصروفات كتبه ، وذهب إلى المدير وأخبره بما فقده ، حتى تأكد المدير أنه هو بالفعل صاحب المال ، ثم جمع المدير كل تلاميذ المدرسة وطلب منهم أن يقدموا الشكر للتلميذ الأمين خالد ، وشكره صاحب المال بشدة ، كما شكره فارس قائلًا : شكرًا لأمانتك يا صديقي ، شكرًا لأنك علمتني درسًا عظيمًا لن أنساه أبدًا.

قصة سمر والبيض

في يوم من الأيام طلبت سمر من أمها إعداد بعض الحلوى التي تحبها ؛ فطلبت منها الأم أن تذهب لشراء البيض كي تصنع لها الحلوى ،ذهبت سمر وهي تشعر بالفرح ، وفي الطريق قابلت جارتها الصغيرة عبير ؛ فسألتها : إلى أين أنتِ ذاهبة يا عبير؟ فأجابت : إني ذاهبة إلى المتجر لأشتري بيضًا كي تُحضر أمنا الطعام ، فقالت سمر : وأنا أيضًا ذاهبة لشراء البيض ، وبعد أن اشترت الطفلتان البيض ؛ عادتا من نفس الطريق ، ولكن عبير قد تعثرت أثناء مشيها ؛ فسقطت دون أن تشعر وتكسر جميع البيض الذي كان معها.

قامت سمر بمساعدة عبير كي تستطيع أن تقف على قدميها ، وبعد أن وقفت عبير واكتشفت أن البيض كله قد تكسر ؛ ظلت تبكي بشدة قائلة : لا يوجد مال مع أمي كي أشتري بيضًا آخر ، ماذا سأقول لها الآن؟ وماذا سنأكل؟ ، كانت سمر تعلم أن أسرة عبير فقيرة ؛ حيث أن والدها متوفي وكانت ترى أمها تقدم لهم المساعدة ؛ ففكرت سريعًا ثم قالت : لا تحزني يا عبير ، سأعطيكِ البيض الي اشتريته ، فقالت عبير : كيف هذا؟ لا.. وما ذنبكِ؟ وماذا ستفعلين أنتِ؟ ، فقالت سمر : لا تفكري في الأمر ، فقط تفضلي هذا البيض ، أنا لا أحتاجه الآن ، شعرت عبير بالفرح الشديد وشكرت سمر واحتضنتها.

عادت سمر إلى البيت دون بيض ، وحينما سألتها الأم عنه ؛ أخبرتها بما حدث مع عبير جارتهم الطفلة الصغيرة ، فشعرت الأم بالفخر لأن ابنتها ساعدت المحتاج ، فقالت بكل سعادة : ابنتي الحبيبة شكرًا لكِ لأنك علمتِ حجم المشكلة التي وقعت فيها عبير ، شكرًا لأنكِ توصلتِ إلى الحل السريع ، شكرًا لأنك قد ساعدتِ من يحتاج إلى مساعدتك ، والآن سأعطيكِ مالًا لشراء البيض كي أُحضر من أجلكِ أروع الحلوى.

ستيفن هوكينغ ونظرية السفر عبر الزمن

إن السفر عبر الزمن هو الانتقال بين نقاط مختلفة في الوقت المناسب ، ولقد كان السفر عبر الزمن موضوعًا شائعًا للخيال العلمي منذ عقود ، حيث تم تقديمه خلال العديد من أفلام الخيال العلمي ، ولكن الواقع أكثر تشويشًا ، كما أن ليس كل العلماء يعتقدون أن السفر عبر الزمن هو أمر ممكن ، وحتى أن البعض الأخر يقولون إن محاولة السفر عبر الزمن ستكون مميتة لأي إنسان يختار القيام بها .

الفهم الدقيق للوقت

بينما يعتقد معظم الناس أن الوقت ثابت ، فقد أظهر الفيزيائي ألبرت أينشتاين أن الوقت نسبي ، أي يمكن أن يختلف باختلاف المراقبين حسب السرعة عبر الفضاء ، وبالتالي فإن الوقت بالنسبة إلى أينشتاين هو البعد الرابع بعد الطول والعرض والعمق ، ويتم وصف المساحة على أنها ساحة ثلاثية الأبعاد والتي توفر للمسافر إحداثيات مثل الطول والعرض والارتفاع وموقع العرض ، ويوفر الوقت تنسيق إحداثي آخر ، فعلى الرغم أنه تقليديًا إلا أنه يتحرك للأمام فقط ، على العكس النظريات التي تؤكد أن الوقت حقيقي وليس نسبي .

تقول نظرية أينشتاين حول النسبية الخاصة أن الوقت يتباطأ أو يسرع اعتمادًا على مدى سرعة تنقلك إلى شيء آخر ، وإذا اقتربنا من سرعة الضوء فإن الشخص الموجود داخل سفينة الفضاء يكون أبطأ بكثير من عمر توأمه في المنزل ، وأيضاً وفقا لنظرية آينشتاين النسبية العامة يمكن للجاذبية انحناء الوقت ، على سبيل المثال عندما نضع أي شيء يحتوي على كتلة من قطعة القماش هذه فإنه يتسبب في حدوث فراغ أو ثني في الزمان والمكان ، ويؤدي انحناء الزمان والمكان إلى تحرك الأجسام على مسار منحني وهذا الانحناء في الفضاء هو ما نعرفه بالجاذبية .

لقد تم إثبات نظريتي النسبية العامة والخاصة من خلال تقنية الأقمار الصناعية لنظام تحديد المواقع العالمي والتي تتميز بساعات دقيقة للغاية على متنها ، وإن تأثيرات الجاذبية وكذلك زيادة سرعة الأقمار الصناعية فوق الأرض بالنسبة للمراقبين على الأرض تجعل الساعات غير المعدلة تكتسب 38 مايكروثانية في اليوم .

بالتالي فإن هذا التأثير الذي يسمى اتساع الوقت ، يعني أن رواد الفضاء هم مسافرون عبر الزمن لأنهم يعودون إلى الأرض أصغر جدًا بقليل من توائمهم المتطابقة التي لا تزال موجودة على هذا الكوكب .

السفر عبر الزمن من خلال الثقوب السوداء

وفقاً لوكالة ناسا الفضائية توفر النسبية العامة أيضًا سيناريوهات قد تسمح للمسافرين بالعودة في الوقت المناسب ، ولكن قد يكون من الصعب تحقيق جسدياً ، ويمكن أن يكون أحد الاحتمالات أسرع من الضوء ، ومع ذلك تُظهر معادلات آينشتاين أن أي كائن في سرعة الضوء سيكون له كتلة لا نهائية وطولها صفرًا .

ولقد أقرت وكالة ناسا أيضاً أن هناك احتمالًا مرتبطًا يتمثل في خلق فتحات الثقوب السوداء بين نقاط في الزمان والمكان ، وفي حين توفر معادلات آينشتاين لهم ذلك ، إلا أنها ستنهار بسرعة كبيرة وستكون مناسبة فقط للجزيئات الصغيرة جداً .

نظرية ستيفن هوكينج حول السفر عبر الزمن

كان ستيفن هوكينج عالمًا معروفًا بعمله في الثقوب السوداء والنسبية ، ولقد قام ستيفن هوكينغ بتأليف الكثير من كتب العلوم مثل كتاب تاريخ موجز للوقت ، وكان ستيفن هوكينغ عالمًا وأستاذًا ومؤلفًا بريطانيًا أدى أعمالًا رائدة في الفيزياء وعلم الكونيات ، ولقد ساعدت كتبه في جعل العلوم في متناول الجميع .

أما عن نظرية ورأي ستيفن هوكينج حول السفر عبر الزمن ، فقد قال أن العلوم الفيزيائية لا تستبعد مطلقاً إمكانية السفر عبر الزمن ولكنه يعجز عن تأكيدها ، وذلك بسبب عدم القدرة للوصول إلى الوقت المحدد الذي يتحرك فيه الشخص من مكان بعيد عنا ، وهو ما أقره العالم الألماني أينشتاين .

ولقد أشارت نظرية أينشتاين على أن المكان والزمان هما جزء من شيء واحد يدعى الزمكان لذلك يجب التفكير في المسافات عبر الزمن مثل التفكير في المسافات في الفضاء .

وتُشير نظرية ستيفن هوكينج أن سرعة الضوء هي مشكلة كبيرة لمن يرغبون السفر عبر الزمن وذلك لأن السفر عبر الزمن والعودة إلى تواريخ تسبق وجود الإنسان من الممكن أن تمنع الحدث من الوقوع وهذا يتعارض مع نظرية السببية ، وقال ستيفن هوكينج أيضاً أن سفر الإنسان بسرعة الضوء هو أمر مستحيل حدوثه ، كما أن الوقت لن يمر أبداً إلى الخلف ، وأضاف ستيفن هوكينج أنه لا يستبعد نظرية السفر عبر الزمن ولكنه من الصعب جدا تطبيقه .

طريقة عمل تمن احمر

القيمة الغذائية لأرز بسمتي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام الحديد 0.80 ملليغرام تمن أحمر بالدجاج مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوّنات ثلاثة أكوابٍ من أرز بسمتي.

كيلو غرام من الدجاج. عشر حباتٍ من القرنفل. عشر حباتٍ من الهيل. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. عود من القرفة. ثلاث حبّات من اللومي. ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر. أربعة فصوص من الثوم. بصلتان. نصف كوبٍ من زيت الذرة. ثلاث حبّات من البندورة. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون البندورة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.

طريقة التّحضير وضع الزيت في قدر متوسط الحجم ثمّ وضعه على نار متوسطة الحرارة حتّى يتم تسخينه. إضافة الثوم والبصل إلى الزيت المسخّن وتقليبهما بملعقة حتّى ذبول البصل. إضافة اللومي والفلفل إلى البصل وتقليبهما بملعقة خشبية حتّى اكتسابهما اللون الذهبي. إضافة معجون البندورة إلى خليط القدر وتقليب الخليط حتّى جفافه قليلاً.

 

إضافة كلٍ من: الملح، القرنفل، الفلفل الأسود، الهيل، القرفة والبهار المشكل إلى خليط القدر وتقليب الخليط بملعقة خشبية حتّى تجانس المكوّنات. إضافة البندورة المفرومة إلى الخليط وتقليبه وتركه على النار حتّى يتكثف قليلاً. إضافة الدجاج إلى خليط القدر وغمره بالماء ثمّ تغطيته وتركه على نار متوسطة حتّى نضوج الدجاج. رفع الدجاج من القدر ووضعه في طبق جانباً وترك المرق يغلي بقوة.

إضافة التمن (الأرز) إلى مرق القدر وترك المرق يغلي لبضع دقائق. تغطية القدر ثمّ تخفيف النار تحته وترك التمن على نار هادئة لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى نضوجه تماماً. شوي الدجاج: وضع قطع الدجاج في صينية واسعة ثم مسحها بمعجون البندورة باستخدام ملعقة أو باليد ثمّ نثر بعض الكركم عليها. تسخين شواية الفرن وشوي الدجاج تحتها ثمّ إخراجها من الفرن ووضعها جانباً. التقديم: رفع التمن عن النار وصبّه في طبق التقديم ثمّ ترتيب قطع الدجاج المشوية فوقه وتقديمه مباشرة مع الزبادي أو السلطة.

التمن الأحمر بالرّوبيان مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات كوبان من أرز الوليمة. أربع وعشرون حبة كبيرة من الروبيان. كوبان من الماء أو المرق. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقتان صغيرتان من معجون البندورة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المفروم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. أربع ملاعق كبيرة من الزبدة أو زيت الذرة. نصف كوبٍ من حليب جوز الهند. أربعة فصوصٍ من الثوم المهروس. بصلة مفرومة ناعماً. قرنان من الفلفل الأخضر الحار المفروم. حبة كبيرة من البندورة، مقشّرة ومفرومة.

صورة ذات صلة

طريقة التّحضير تغسيل التمن من النشا جيداً بالماء ثمّ وضعه في وعاء وغمره بالماء الدافئة المملّحة وتركه منقوعاً لمدّة ثلاثين دقيقة. لف كل حبّة من حبات الروبيان حول نفسها لتكوين أرنب وتثبيت الذيل مع الرأس بعود خشبي. وضع كلٍ من: البابريكا، الكمون، الفلفل والملح في وعاء صغير وتقليب البهارات مع بعضها البعض جيداً ثمّ وضعها جانباً. تجهيز خليط الصلصة: تسخين الزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة. إضافة كلٍ من: الزنجبيل، البصل والثوم إلى الزيت وتقليب المكونات حتّى اكتسابها اللون الذهبي.

إضافة كلٍ من: معجون البندورة، الملح، البهارات، حليب جوز الهند، الفلفل الأخضر والبندورة إلى البصل والثوم في القدر وتقليب الخليط جيداً بملعقة خشبية. إضافة الروبيان إلى الصلصة في القدر ثمّ تغطية القدر وتركه على النار لمدّة من عشر دقائق إلى اثنتي عشرة دقيقة حتّى نضوجه. رفع الروبيان من الصلصة ووضعه في طبق جانباً. تصفية التمن من الماء وإضافته إلى الصلصة ثمّ إضافة المرق فوقه وتركه حتّى غليان المرق وبدئِه في التناقص. وضع الروبيان فوق التمن ثمّ تغطية القدر وتركه على نار هادئة لمدّة من عشرين دقيقة إلى خمس وعشرين دقيقة حتّى نضوج التمن. رفع التمن عن النار وصبه في طبق التقديم وترتيب قطع الروبيان فوقه ثمّ تقديمه.

فوائد الفطر

الفطر يصنف الفطر من الخضراوات في علم الغذاء، ولكنّه لا ينتمي إلى ممكلة النباتات بل إلى ممكلة الفطريات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، والمعادن، وهو غني بالألياف، كما يحتوي على كميات قليلة من الدهون، والصوديوم، والسعرات الحرارية، كما أنّه خالٍ من الكوليسترول، وتختلف الفوائد الغذائية اعتماداً على نوع الفطر، وغالباً ما يُشار إلى الفطر بالأغذية الوظيفية (بالإنجليزية: functional foods)، ويمتلك طعماً لذيذاً، وتوجد أشكال، وأحجام، وألوان مختلفة من الفطر، كما توجد بعض الأنواع السامة منه، ويمكن إعداد الفطر بطرق مختلفة، ويدخل في العديد من الأطباق الإيطالية، ويُعدّ طبقاً رئيساً بالنسبة للنباتيين، كما أنّه قد يؤكل نيئاً أو مقلياً أو مشوياً أو محمصاً أو مقطعاً مع السلطة، ويمكن
إضافته إلى الحساء أو السندويشات.

 

[١][٢] فوائد الفطر هناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها الفطر، والتي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد، ومنها:[١][٢] يساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وذلك نتيجة لاحتواء الفطر على مضادات الأكسدة، فهو يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة مثل السيلينيوم. يخفض معدل نمو الأورام، ويعود ذلك لاحتواء الفطر على السيلينيوم (بالإنجليزية:Selenium) الذي يساهم في إزالة المركبات المسببة للسرطان،

ويدخل في أداء وظيفة إنزيم الكبد أيضاً، ويُعدّ الفطر مصدراً جيداً لفيتامين د الذي يثبط من نمو الخلايا السرطانية، وتجدر الإشارة إلى أنّ كمية هذا الفيتامين تزداد بشكل كبير عند تعرّض الفطر الطازج لأشعة الشمس، وتحمي مضادات الأكسدة الجسم من الالتهابات، حيث وجد أن السيلينيوم يُحسن الاستجابة المناعية للعدوى عن طريق تحفيز إنتاج الخلايا التائية (بالإنجليزية: T-cells).

يساعد على ضبط مستويات الكولسترول وتنظيم نسبة السكر في الدم؛ مما يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك لأنّ فطر المحار والشيتاكي يحتوي على بيتا جلوكان (بالإنجليزية: Beta-glucans) وهو شكل من أشكال الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ويساعد تناول 3 غرامات من بيتا جلوكان يومياً على خفض مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة 5%، ويعد جذور فطر شيتاكي مصدراً جيداً لبيتا جلوكان،

كما أُجريت دراسة على الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول ووجد أنّ لديهم مستويات أقل من السكر في الدم عند اتباع نظام غذائي عالي بالألياف، وأما الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني فوجد أنّ لديهم تحسناً في نسبة السكر في الدم، ومستويات الإنسولين، والدهون. يقلل من خطر السمنة ويساعد على إنقاص الوزن، حيث إن الفطر يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تقليل الشهية، وذلك لأنّ الفطر يحتوي على نوعين من الألياف الغذائية وهي: البيتا جلوكان والكايتين (بالإنجليزية: Chitin)، وهذا يزيد الشعور بالشبع فترة طويلة، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية الكلية.

 

صورة ذات صلة

 

يساعد على حماية صحة القلب حيث إنّ الفطر غني بفيتامينات ب (بالإنجليزية: B vitamins) مثل: فيتامين ب2 (بالإنجليزية: Riboflavin) المفيد لخلايا الدم الحمراء، والنياسين (بالإنجليزية: Niacin) المفيد للجهاز الهضمي والبشرة، وفيتامين ب 5 (بالإنجليزية: Pantothenic acid) المهم للجهاز العصبي وإنتاج الهرمونات التي يحتاجها الجسم. يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تساهم في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وتحافظ على صحة العظام والأعصاب. يساعد على تنظيم وخفض ضغط الدم في الجسم، وهو مهم أيضاً للقلب، والأوعية الدموية، والعضلات، والأعصاب. يساعد على النوم، لاحتوائه على الكولين (بالإنجليزية: Choline).

القيمة الغذائية للفطر يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية في 100 غرام من الفطر:[٣] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 92.45 غراماً السعرات الحرارية 22 سعرة حرارية الكربوهيدات 3.26 غرامات البروتين 3.09 غرامات الدهون 0.34 غرام السكريات 1.98 غرام الألياف 1 غرام الصوديوم 5 ملغرامات البوتاسيوم 318 ملغراماً الكالسيوم 3 ملغرامات الحديد 0.50 ملغرام المغنيسيوم 9 ملغرامات الفسفور 86 ملغراماً الزنك 0.52 ملغرام فيتامين ج 2.1 ملغرام فيتامين ب2 0.402 ملغرام فيتامين ب3 3.607 ملغرامات فيتامين ب6 0.104 ملغرام الفولات 17 ميكروغراماً فيتامين د 0.2 ملغرام

أنواع الفطر توجد الكثير من الأنواع من الفطر، ومن الأنواع الأكثر شيوعاً:[٢] الفطر الشيتاكي (بالإنجليزية: Shiitake mushroom) الفطر الأبيض (بالإنجليزية: White mushroom) الفطر المحاري (بالإنجليزية: Oyster mushroom) الفطر الإينوكيتاكي (بالإنجليزية: Enoki mushroom) فطر دجاجة الغابة (بالإنجليزية: Maitake mushroom) مضار الفطر هناك قرابة 70-80 نوعاً من الفطر السام؛ حيث إنها تسبب الإصابة ببعض الأمراض في أغلب الأحيان أو الوفاة في القليل من الحالات، ويفضل الحصول على الفطر من مصدر موثوق لتجنب استهلاك الفطر السام، وهناك أعراض كثيرة للتسمم مثل: الغثيان، والقيء، والتشنجات، والإسهال،

وتظهر هذه الأعراض خلال 4 ساعات من تناول الفطر السام، ويمكن شرب كميات كافية من الماء والتعافي في المنزل في معظم حالات السميّة، أما إذا كانت درجة السمية شديدة وظهرت أعراض التسمم فيفضل مراجعة الطبيب،[٤] ومن الأمثلة على أحد أنواع الفطر الذي يُعّد استهلاك بالكميات الدوائية كبيرة غير آمن هو فطر الشيتاكي (بالإنجليزية: Shiitake)؛ لأنه يمكن أن يسبب اضطراباً في المعدة، ويزيد الحساسية تجاه الشمس، ورد

ما هو نبات الحرنكش

الحرنكش الحرنكش أو كرز الأرض هو صنفٌ ينتمي إلى عائلة الباذنجان (بالإنجليزية: Solanaceae) النباتية المكونة من حوالي ثمانين نوعاً مختلفاً تشمل عنب الثعلب والتوماتيللو، وهي نبتةٌ سنويةٌ تنمو عليها ثمارٌ جرسية الشكل مغطاةٍ بخمسِ بتلاتٍ، وتشبه ثمارها الطماطم الصغيرة، ويصبح لونها برتقالياً فاتحاً عند النضج.

[١] تشبه نكهة الحرنكش نكهة الأناناس مع القليل جداً من طعم البندورة، وتنمو في أي منطقةٍ تطول فيها فترة نمو النباتات، وزراعتها ليست صعبة؛ إذ يمكن زراعتها في حاوياتٍ زراعيةٍ مملوءة بتربةٍ مسمدةٍ جيّدة التصريف، في موقعٍ تصل إليه أشعة الشمس المباشرة أو الجزئية.[٢] القيمة الغذائية للحرنكش الحرنكش من الفواكه الغنية جداً بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، ومن هذه العناصر:[٣] الدهون والسعرات الحرارية: يحتوي الحرنكش على ثمانين سعرةٍ حراريةٍ تقريباً لكل ثمانية وعشرين غراماً، وصفر من الدهون.

صورة ذات صلة

 

الألياف الغذائية: يحتوي ثمانية وعشرون غراماً تقريباً من الحرنكش على ثلاثة غراماتٍ من الألياف، وهي من المواد الأساسية التي تتحكم بمستوى الكولسترول، وتعزز عملية الجهاز الهضمي؛ لأنها تنتفخ في المعدة، وتبطئ من عملية الهضم الأمر الذي يعطي شعوراً أطول بالشبع. السكر: 28 غراماً من الحرنكش يحتوي على تسعة غراماتٍ من السكر؛ لذا يعد خياراً جيداً لتناوله مجففاً؛ لأنَّ المصنعين له لا يزيدون السكر في عملية التجفيف بعكس الفواكه الأخرى.

فيتامين أ: يقدّم الحرنكش المجفف حوالي خمسةِ وأربعين بالمئة من المعدل اليوميّ الموصي به من الفيتامين أ المهم لصحة العيون والبشرة. مضادات الأكسدة: يوفر الحرنكش مضادات الأكسدة مثل: البيتا كاروتين، وفيتامين أ وفيتامين ج التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة في الجسم. زراعة الحرنكش أوراق نبات الحرنكش تكون خضراء غامقة اللون، وتنمو عليها العديد من الزهور الصفراء التي تتطوّر لاحقاً حتى تصبح ثماراً، ويمكن زراعة الحرنكش من خلال اتباع الخطوات التالية:

[٤] زرع بذور الحرنكش في أوعيةٍ زراعيةٍ وتترك في الداخل من ستة إلى ثمانية أسابيع حتى ينتهي موسم الصقيع، أو يمكن زراعة الأشتال الجاهزة، ويجب التأكد من أنَّ الأشتال قوية وصحية بما يكفي قبل نقلها إلى الخارج.

إضافة خمسة سنتمتراتٍ إلى تربةٍ جيدة التصريف، وزرع الأشتال فيها بعمقٍ يبقي ثلاث مجموعاتٍ فقط من الأوراق فوق سطح التربة. زراعة الأشتال على بعد تسعين سنتمترٍ تقريباً عن بعضها، في صفوفٍ متباعدة؛ إذ تنبت شجرة الحرنكش الواحدة ما يقارب الثلاثمئة ثمرة حتى موسم الصقيع. وضع القليل من نشارة الخشب فوق الأرض لمنع الحشائش من النمو، وري الأشتال بوفرةٍ لإبقاء التربة رطبة بمقدار خمسة سنتمتراتٍ من الماء أسبوعياً. رش الحرنكش بسماد السمك المخفف بعد أن تنبت الأزهار، ومرةً أخرى بعد أسبوعين. الأقفاص المخصصة لزراعة البندورة مثاليةٌ لزراعة الحرنكش؛ لأنها تدعم الأشتال وتمنعها من أن تمتد، ولقمع الحشائش بطريقةٍ أسهل يمكن زراعة الأشتال فوق السجاد الزراعي.

 

صورة ذات صلة

فوائد الحرنكش تعتبر الحرنكش من الفواكه التي تحتوي على كميّات جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين (A) وفيتامين (C) وفيتامين (B-complex)، وكما تحتوي هذه الفاكهة على المعادن كمعدن الفسفور إضافة إلى احتوائها على البروتينات وعلى مادة بيوفلافونويدس. ونظراً لاحتواء الحرنكش على ما يحتويه من عناصر فإنّ فوائده للجسم هي: يعمل الحرنش على المحافظة على صحة العينين وكذلك على صحة البشرة وترطيبها وذلك لاحتوائه على فيتامين (A). يحافظ الحرنكش على مناعة الجسم ويقويها،

وكما أنّهُ يساعد على نمو الخلايا والأنسجة وتنشيط عمليات الأيض في الجسم وهي أيضاً تساعد على التئام الجروح وتنشيط الدّورة الدّمويّة، وذلك لوجود فيتامين (C) فيه. يعمل الحرنكش على تقويّة الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز ويقلّل من التوتر، والتقليل من الشعور بالتعب والضعف والوهن وذلك لما يحتويه من فيتامينات من مجموعة فيتامين (B-complex).

يساعد الحرنكش على تقوية العظام والأسنان والمحافظة عليها وعلى نموها، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكلٍ أفضل لما يحتويه من معدن الفسفور. يُعتبر الحرنكش مصدراً غنيّاً من مصادر البروتينات النباتيّة وبالتالي فهي تزوّد الأشخاص النباتيين بها لتعويض النقص الناتج من عدم استهلاكهم البروتينات الحيوانيّة،

حيث إنّ البروتينات مهمة لبناء عضلات الجسم ولمختلف العمليات الحيويّة فيه. تُعتبر مادة بيوفلافونويدس التي يحتوي عليها الحرنكش من المواد المضادة للأكسدة فهي تساعد في الوقاية من أمراض السرطان، وكما أنّ لها خاصية مضادة للفيروسات.

فوائد عسل الكينا

الكينا الكينا شجرة تنتمي للفصيلة الأسية، وتسمى بشجرة الأوكالبتوس أو الكافور وتتواجد هذه الشجرة في المناطق الجافّة، وتعدّ هذه الشجة ذات الأخشاب الصلبة من أطول أشجار هذه الفصيلة، حيث قد يصل ارتفاعها إلى مايقارب مئة متر، وبعض أنواعها تكون قصيرة متفرّعة بشكل كبير تسمى بالقزمية، وهذه الشجرة لها أنولع كثيرة جداً،

حيث تصل إلى ستمئة نوع تقريباً، وتتواجد هذه الشجرة بشكا أساسي في أستراليا وجزرالمحيط الهادي، وكذلك الفلبين، وماليزيا ولكن بشكل قليل، ويتمّ زراعة ما لايقلّ عن مئتي نوع منها في بلدان أخرى، والهدف الرئيسيّ من زراعة الكينا هو الزينة، حيث تزرع في المتنزّهات والحدائق لجمال منظرها وشدّة خضرتها. عسل الكينا عسل الكينا هو العسل الذي يخرج من أزهار شجرة الكينا العملاقة البيضاء عديدة السداة، وعسل الكينا له رائحة جيدة، وطعم لذيذ، لونه عنبريّ داكن،

 

صورة ذات صلة

وهو من أرقى أنواع العسل، ويقوم النحالين بتوجيه نحلاتهم إلى هذه الأشجار عندما تنتهي جميع الأزهار ومن ضمنها القطن، فلا يجدون أمامهم إلا أزهار الكينا، هذه الشجرة المعمّرة دائمة الخضرة، لينتجون منها عسل مميّز له العديد من الفوائد. فوائد عسل الكينا يعالج الربو الحادّ وسلّ الرئة. ينقي الجهاز البوليّ، والرئة، والكلى من الجراثيم والتعفّن. يُعالج التهابات المجاري التنفسيّة والتهابات القصبات بشكل خاصّ. يساعد على إفراز الإنسولين لدى مرضى السكري، ولكن مع مراعاة تناوله بكمية قليلة. يخلص الأطفال من ديدان المعدة. يعالج حساسية الصدر والسعال، ويطرد البلغم. زيت الكينا يُستخرج من أوراق شجرة الكينا زيت طبّيّ يسمّى بزيت الكينا له فوائد كبيرة في علاج بعض الأمراض

ومن أهمّ فوائد زيت الكينا: يُستخدم زيت الكينا في مستحضرات التجميل، لما له من خاصية جيدة في تطهير البشرة وتعقيمها ومعالجة التهاباتها. يدخل في صناعة معاجين الأسنان، وغسولات الفم؛ لأنّ له خاصية مميّزة في قتل البكتيريا والجراثيم، فهو يحمي الأسنان من التسوّس ويحافظ على اللثة. يُعالج التهابات المفاصل والعضلات، فهو مفيد لعلاج الروماتيزم والتواء الأربطة، حيث يوضع الزيت على المكان المصاب، ويتم تدليكه بحركة دائريّة حتّى يخفّ الألم. يُطهّر الحروق والجروح، ويعالج لسع الحشرات والتقرّحات. يفتح المجاري التنفسيّة، من خلال استنشاق رائحة زيته بعمق، فهو زيت عطريّ طيار، ومناسب جدّاً لمشاكل الجهاز التنفسيّ. يحذّر من استخدام زيت للكينا للمرأة الحامل والمرأة المرضع، كما أنّه لا يناسب مرضى ضغط الدم المرتفع ومرضى السكريّ، كما يحذر من استخدامه بكميات كبيرة، وإنّما يُستخدم بكمّيّات قليلة بحذر.

 

صورة ذات صلة

التخلص من الربو يحتوي زيت أوراق شجرة الكينا على مادة الأوكاليبتول التي تُساهم في تخلص المصابين بالربو من المخاط، وكما أنها تعمل على تخفيف الجرعات المتناولة من أدوية الستيرويد في حالات الربو الحاد.[١] طرد الحشرات يعمل الزيت العطري المستخلص من أوراق الكينا كطارد طبيعي للحشرات، من الممكن خلط بضع قطرات من زيت الكينا مع المرطب أو واقي الشمس لتجنب اقتراب حشرات مثل البعوض والقراد،

ويُمكن أيضًا شراء منتجات تحتوي على هذا الزيت وهي متوفرة في الصيدليات ومحلات البقالة.[٢] مضاد للميكروبات يُستخدم ورق الكينا والزيت المستخلص منه في الطب البديل، حيث أنه فعال في القضاء على الميكروبات، ولقد تم استخدام الزيت في نهاية القرن التاسع عشر لتنظيف القسطرة البولية ​​في معظم مستشفيات انجلترا، وكما يتم البحث عن استراتيجيات علاج جديدة للقضاء على أنواع مختلفة من العدوى، وتبعًا لذلك قد تقل الحاجة لاستخدام المضادات الحيوية.[٣] تعزيز صحة الأسنان يُستخدم الزيت المستخلص من ورق الكينا في بعض مستحضرات غسول الفم والأسنان، حيث يعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان،

وكما أن استخدام علكة تحتوي على زيت ورق الكينا يعزز صحة اللثة.[٣] فوائد أخرى لورق شجرة الكينا يُفيد ورق شجرة الكينا في علاج الأمراض التالية:[١] التهاب الشعب الهوائية، يُساعد تناول مادة الأوكاليبتول الموجودة في ورق شجرة الكينا عند خلطه مع بعض المكونات الأخرى على الحد من حالات الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، والتخفيف من أعراضها. التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة، أظهرت الدراسات أن مضغ العلكة التي تحتوي على نسبة من ورق الكينا يُساعد على التخلص من التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. قرحة المعدة. حب الشباب. السكري. الحروق. الجروح. فقدان الشهية. الإنفلونزا. أمراض الكبد والمرارة.

فوائد زيت الزيتون والملح

الملح الملح هو عبارة عن مركّب كيميائيّ ينتجُ عن تفاعل يُعرف بتفاعل التعادل بين الحمض والقاعدة، فينتج عن ذلك الملح، وتصنّفُ الأملاح إلى أملاح حمضيّة، وقاعديّة، ومتعادلة، وملح الطعام هو الملح الذي يتميّزُ بأنّ طعمه مالح وبأنّ له لوناً أبيضَ، وتحتوي أجسامنا على نسبة من الأملاح والمعادن، ولعلّ الفرق بين الملح الموجود في أجسامنا وملح البحر أنّ ملح البحر غنيٌّ بالعديد من العناصر والفيتاميينات مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم،
حيث إنّ لهذه العناصر قدرةً على تأخير ظهور علامات التقدّم في السنّ، والتجاعيد. فوائد الملح للملح العديدُ من الفوائد، منها: تونر للوجه، حيث يمكن استخدامُه لتنظيف وتعقيم وتطهير البشرة، حيث يعملُ الملح على حفظ الماء الموجود داخل طبقات جلد البشرة، كما أنّه يساعد على تحقيق توازن إنتاج الدهون في الجلد، ويمكن الاستفادة من الملح في التخلّص من حبّ الشباب، وذلك عن طريق خلط الماء مع القليل من الملح والاحتفاظ به داخلَ زجاجة ورجّها جيداً، ثم وضعه على الوجه للتخلّصِ من الحبوب، ويمكن استخدامُه على البشرة مرّتيْن يوميّاً. مقشّر جيّد للوجه،

حيث يعتبرُ الملح من أفضل المقشّرات وألطفها على الإطلاق؛ لما له من قدرة على إزالة الجلد الميّت، إضافة إلى احتوائه على الكثير من المعادن التي من شأنِها تنعيمُ الوجه. مبيّضٌ للأسنان بطريقة طبيعيّة، حيث يمكن استخدام الملح لتبيض الأسنان وجعلها ناصعة البياض، كما أنّه يخلّص من البقع الموجودة في الأسنان، كما أنّ الملح يعدّ مصدراً طبيعيّاً لمادة الفلورايد المهمّة لصحّة الأسنان. يزيد من قوّة ولمعان الأظافر، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق خلط الملح مع الليمون، وفرك الأظافر بهما لتقوية الأظافر وزيادة لمعانها، وحمايتها من الاصفرار. غسول جيّد وطبيعي للأسنان، حيث إنّ له القدرة على قتل البكتيريا، والجراثيم، والميكروبات الموجودة في الأسنان،
كما أنّه يساهم في علاج اللثّة ويقوّيها، ويمكن عمل مزيج من الملح وصودا الخبز وإضافة الماء لهما، ومضمضة الأسنان بهما للحصول على نتيجة مُرضية. يساعد الجسم على الاسترخاء، حيث يمتصُّ السموم والأتربة الموجودة في الجسم وينظف البشرة بعمق، كما أنّه يساعد على تجديد خلايا الجلد ويمنحها نضارة ومظهراً أكثرَ شباباً؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر مثل المغنيسيوم،

والتي تساعد على الحصول على بشرة شابّة. زيت الزيتون والملح يمكنُ استخدام زيت الزيتون مع الملح كمقشّر طبيعيّ للجلد واليديْن، بحيث يعمل على إزالة الجلد الميّت، ويمكن ذلك عن طريق إضافة 4 ملاعق من زيت الزيتون، وملعقتين من الملح البحريّ ومزجهما معاً، ووضعهما على المنطقة المراد تقشير الجلد فيها، مثل اليدين أو الركبة أو الكوعين، وتدليك الجلد بهما بحركات دائريّة، ثم تُغسَل المنطقة بالماء الفاتر والصابون، وتُجفّفُ جيّداً.

 

فوائد زيت الزيتون مع الملح تقشير خلايا الجلد الميتة، وتجديد البشرة، بما يعطيها حيوية ونضارة. تفتيح الأماكن الداكنة؛ كالركب، والأكواع، وتحت الإبط. ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف والتشقق. تنعيم البشرة، وزيادة لمعانها. ضبط مادة الزهم الزيتية في البشرة بما يوازن بين الجافة والدهنية. تقليل نمو الشعر من خلال استخدامه على البشرة بعد إزالة الشعر من جذوره باستخدام الماكنة أو الحلاوة. تنظيف مسامات الجلد، ومنع تكون الرؤوس السوداء، والبثور، وحب الشباب.

عمل مساج صحي للجسم. زيادة مرونة الجلد، ومنعه من الترهل بفضل مادة السكوالين. فوائد زيت الزيتون زيادة مرونة الشرايين، وتقليل احتمالية الإصابة بالجلطات الدماغية والأزمات القلبية، وذلك بالمداومة على تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق صباحاً. تقليل مستوى الكولسترول الضار في الدم بفضل مادة البوليفينول. محاربة علامات تقدم السن والشيخوخة،
حيث أثبتت دراسات حديثة أنّ زيت الزيتون يحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة. خفض ضغط الدم المرتفع إلى الحد الطبيعي. تقليل السيليوليت في الجسم من خلال خلطه مع القهوة، واستخدامه كمرهم موضعي على المكان المطلوب.

تخفيف حدة آلام الأسنان. إزالة طلاء الأظافر إلى حد ما. مصدر من مصادر فيتامين هـ. تليين الصوت من خلال استخدامه في عملية الغرغرة. إزالة المكياج من خلال وضع قطرة من زيت الزيتون على قطعة من القطن. زيادة كثافة الرموش، وطولها، ولمعانها، بحيث يمكن استبداله بدلاً من المسكارة بما يضمن عدم تساقطه

فوائد دقيق الحمص

دقيق الحمص يستخدم مطحون حبّات الحمص في العديد من المجالات؛ لما يحتويه من عناصر غذائية، تجعله مفيداً للاستخدام في وصفات الطبخ المختلفة، وفي وصفات العناية بالبشرة والشعر، ويتوفّر جاهزاً في محلّات العطارة وبيع البهارات، كما يمكن تصنيعه منزليّاً بخطواتٍ بسيطةٍ، وسنذكر في هذا المقال أهمّ
فوائد دقيق الحمص، وطريقة عمله. فوائد دقيق الحمص يحتوي على سعراتٍ حراريةٍ أقلّ، إذا ما قورن مع طحين القمح، والطحين الأبيض، لذا فهو جيّدٌ للأشخاص الذين يتّبعون حمياتٍ غذائيةٍ لتخفيف الوزن. يحتوي على عناصر هامة لبناء وصحة الجسم، وبنسبٍ مرتفعة من: البروتينات، والحديد، والفوليك أسيد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم يفيد الكلى؛ إذ يسهم في تفتيت الحصوات. يخلّص الجسم من الفضلات والسوائل المحتبسة فيه. يحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من مضادات الأكسدة،

وبالتالي فهو يقي من أمراض السرطانات، كما يساعد البشرة على التمتع بالنضارة والحيوية، ويقاوم ظهور التجاعيد عليها. يخفف آلام القدمين، والظهر، والمفاصل. يقلل السعال، وبحّة الصوت. يعززعمل الجهاز المناعيّ. يدخل في إعداد الكثير من الأكلات لا سيّما الهندية منها. يدخل في الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُعنى بزيادة طول الشعر، وتقويته. يعتبر من المقشّرات الطبيعية التي يمكن استخدامها لسنفرة البشرة، وتخليصها من الخلايا الميتة. يفتّح البشرة، وذلك بخلط ثلاث ملاعق صغيرة الحجم منه مع ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الحليب السائل البارد، وعصير الليمون،

وبعد تكوّن عجينة متجانسة، يتمّ تطبيقها على الوجه، وغسلها بعد أن تجفّ بشكلٍ تام. يزيل آثار حب الشباب وندباته، من خلال تشكيل عجينةٍ مكوّنةٍ من القليل من دقيق الحمص، مع كميةٍ مماثلةٍ من الكركم، ومعلقتين كبيرتين، وتوزيعها على الوجه والرقبة، ثمّ غسلهما بالماء الفاتر بعد مرور عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة على وضع العجينة، وللوصول إلى أفضل النتائج فإنّه يفضّل الانتظام في تطبيق هذه الوصفة.
صناعة دقيق الحمص منزلياً أحضر الكمية المطلوبة من حبوب الحمّص. تفقّد حبّات الحمّص جيّداً، بحيث تتخلّص من الشوائب والحجارة التي تتخلّلها. اغسل الحمص بالماء البارد، دون أن تنقعه فيه. ضع الحمّص في صينيةٍ واسعةٍ، ثمّ افرده فيها، وحمّصه على نارٍ هادئةٍ لعشر دقائق مع ضرورة تقليبه، كي لا يحترق. ضع صينية الحمص في مكانٍ باردٍ، وانتظر حتى يبرد. اطحن الحمص باستخدام المطحنة اليدوية. احفظ دقيق الحمص في إناءٍ مغلقٍ بإحكام، وضعه في الجزء العلويّ من الثلاجة إلى حين الاستخدام، كما يمكن حفظها خارج الثلاجة في إناءٍ مغلقٍ شرط ان يكون في مكانٍ جافّ ومظلمٍ وبعيداً عن أشعة الشمس، ولكن حفظه في الثلاجة أفضل في حال أردت أن تُطيل فترة حفظه.

 

طريقة صنع دقيق الحمص يمكن صنع دقيق الحمص بخطوات بسيطة هي:[٣] يخلط الحمص المجفّف في الخلاط على السرعة العالية لمدة تتراوح بين 2-3 دقيقة حتى يصبح بودرة، مع الانتباه إلى إغلاق الخلاط بشكل كامل؛ حتى لا يتناثر دقيق الحمص خارجه. ينخّل دقيق الحمص في وعاء؛ لفصل الجزيئات المطحونة عن تلك التي لم تُطحن جيداً، ثم طحنها باستخدام مطحنة التوابل، عن طريق وضعها بكميات صغيرة، تترواح بين ملعقة صغيرة أو اثنتين في المرة الواحدة داخل المطحنة لطحنها. يُنخّل الدقيق كاملاً جيداً مرة أخرى، للتخلّص من البقايا التي لم تطحن جيداً. يستخدم الدقيق في الوصفات المختلفة؛ كوصفة كاليينطي المغربية، ويمكن تخزين الباقي في وعاء محكم الإغلاق، وحفظه في مكان جاف، وبارد. فوائد دقيق الحمص يمتلك دقيق دقيق الحمص فوائد عديدة منها

:[٤] تحسين صحة القلب: الحمص كالكثير من البقوليات الأخرى، يعتبر غنياً بالألياف، والمواد المغذية، التي تقلّل من ضغط الدم المرتفع، وتنظّم مستويات الكوليسترول غير الصحيّ، وتحمي من أمراض القلب. الحماية من السكري:
يحتوي دقيق الحمص على شكل من الكربوهيدرات المعقدة يسمّى النشا، التي يستطيع أن يهضمها الجسم ببطىء، ويحفظها كطاقة للاستخدام طوال الوقت بطريقة أفضل من تناول الكربوهيدرات المكررة. خسارة الوزن: تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف؛ مثل: الحمص على كثافة عالية من المغذيات، وهي مشبعة، وتمتلك سعرات حرارية قليلة. تقوية المناعة: يسبّب النظام الغذائي الضّعيف الحموضة، والتي يمكن مقاومتها بتناول الحمص، الذي يعمل على موزانة مستوى الحموضة في الجسم، ممّا يفيد الجهاز الهضمي، ويحسن المناعة؛ حيث يحافظ الجسم على حالة التوازن بشكل أكبر،

ويحارب الالتهابات، ويوقف تكاثر وانتشار الخلايا السرطانية كلما كان في حالة قلويّة أكثر. جيد للهضم : يخلو دقيق الحمص من الغلوتين تماماً؛ لذلك يلجأ إليه الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين، أو غيرهم، ليجنبهم التعرّض لآثار الغلوتين السّلبيّة على الأمعاء، والهضم، واستجابات الجهاز المناعيّ.

مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة كثر في الآونة الأخيرة استخدام مشروبات الطاقة، فكثيرون يعتقدون أنّها مصدر للطاقة والنشاط وتمدّ الجسم بالقوّة وتزيد من معدل الاستيقاظ والتنبّه والتركيز الذهني، ولكنهم يجهلون الأضرار الكبيرة التي تسبّبها هذه المشروبات للصحة، وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن مشروبات الطاقة ومكوّناتها وأضرارها على الصحة.
مكوّنات مشروبات الطاقة تشبه مشروبات الطاقة في مكوّناتها المشروبات الغازيّة كالكولا، إلّا أنّها تحتوي على بعض الإضافات، وأهمّ ما تحتويه هذه المشروبات هو: العديد من المعادن مثل الكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور. كميّات كبيرة من الكافيين. الدهون الغير مشبعة والأحماض الدهنية. سكريات بسيطة كالفركتوز والسكروز. الفيتامينات مثل فيتامين B12,B6,B2. الأحماض الأمينيّة كالتورين. أضرار مشروبات الطاقة تسبّب اضطرابات في الجهاز الهضمي،

حيث إنّ مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تؤدي إلى حدوث التهابات وتقرّحات في جدار المريء والمعدة، ومع الوقت قد يسبب ضعفاً في صمام المريء وبالتالي سهولة عودة الأحماض والطعام من المعدة عكسياً إلى المريء، ممّا يسبّب الحموضة،

كما أنّ المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريّات التي تسبّب تدمير الفيتامينات ممّا يسبّب عسر الهضم. تؤدّي إلى زيادة الوزن والسمنة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية والدهون، كذلك تسبّب السكري والضغط. تؤدّي إلى الإدمان؛ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، وتسبّب ضعفاً في بناء الجسم وقوامه.

تضرّ بصحّة القلب: حيث يؤدّي مشروب الطاقة إلى زيادة ضغط الدم و معدل ضربات القلب، وتؤدّي إلى تقلّصات قويّة في عضلة القلب، والتي يمكن أن تزيد مخاطرها عند المصابيين بأمراض القلب وقد تؤدّي بهم للتعرّض للسكتة القلبيّة والموت.
تؤدّي إلى الإصابة لهشاشة العظام؛ وذلك لاحتوائها على الأحماض الفسفورية المضرّة بصحّة العظم. تسبّب تسوّس الأسنان؛ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض والتي تؤدّي إلى تآكل طبقات المينا الخارجية للأسنان. تزيد من القلق والأرق خلال النوم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين والمنبّهات التي تؤدّي إلى فقدان القرة على التركيز وعدم القدرة على النوم. تدفع الشخص إلى التوتّر والعصبيّة والسلوك العدوانيّ. تعتبر مشروبات الطاقة مدرّة للبول؛ بسبب محتواها العالي من مادّة الكافيين،

ممّا قد يؤدّي إلى الجفاف الشديد، وخاصّة لدى من يبذلون مجهوداً كبيراً كالرياضيين. تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز التنفسيّ، وتضعف قدرة الجسم على أداء وظائفة بشكل سليم. تسبّب تلفاً في الأعضاء الداخلية كالرئتين والكبد؛ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الصودا القويّة والمضرّة بالصحّة. تسبّب الحساسية لبعض الأشخاص فمكوّناتها الضارّة قد تؤدّي إلى الحكّة الشديدة والصعوبة في التنفّس.

الأمور تستفزه. الإصابة بالتقيّؤ، والحساسيّة، وصعوبة التنفّس. تعدّ من المشروبات المدرّة للبول والتي تتسبّب في حدوث الجفاف في الجسم. تشكّل خطراً على الجسم، وخصوصاً عند تفاعلها مع بعض الأدوية مثل: الاكتئاب. تحدث مشاكل بالغة الخطورة في الكبد، والكلى. تدمّر خلايا الجسم. خفض عدد الحيوانات المنويّة،
وبالتالي تؤدّي إلى العقم. خفض استجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين، وبالتالي تؤدّي إلى الإصابة بمرض السكري. مشروبات طبيعيّة بديلة لمشروب الطاقة عصير الشمندر: حيث يخلّص الجسم من الإجهاد والإرهاق، ويمدّه بالطاقة؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من كلٍ من: السكر، والحديد، والبوتاسيوم، والفيتامينات مثل: ب2، وب1. الماء: يعمل على إنعاش الجسم وتنشيطه، ويرطّبه، ويخلّصه من السموم والأملاح، ويمكن إضافة بعض شرائح الفواكه إليه مثل: والكيوي، والكرز، والفراولة. الشاي الأخضر: يحتوي على مادّة الكافيين بنسبة قليلة،

وبالتالي يؤثّر بشكل إيجابيّ على الجسم وسلامة أعضائه، كما أنّه يعدّ مضاداً جيّداً للأكسدة التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ في الحماية من أمراض القلب، والسرطان، وتحافظ على صحّة الجهاز العصبيّ. كوكتيل الفواكه: فهو يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تنشّطه، وتقويه.

فوائد تناول الزبدة

فوائد زبدة الطعام اعتُبرت الزبدة مسؤولة عن أمراض القلب والبدانة لعدة عقود، ولكنها عادت مؤخراً لتصبح غذاءً صحياً عند تناولها باعتدال، ومن فوائدها الصحية ما يلي:

[١] تعد الزبدة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات الذائبة في الدهون ومنها فيتامينات A ،E ،K2، ويعد فيتامين K2 مثلاً من الفيتامين غير المعروفة بشكل كبير رغم أن آثاره الصحية كبيرة؛ فهو يشارك في أيض الكالسيوم، كما قد وُجِد أن هناك ترابط بين انخفاض تناوله وبعض الأمراض الخطيرة؛ كالسرطان، وهشاشة العظام، وأمراض القلب والأوعية الدموية،
وتعتبر منتجات الحليب المأخوذة من الأبقار التي تناولت الأعشاب أحد أبرز الأطعمة الغنية بهذا الفةيتامين. تحتوي الزبدة على الدهون الصحية المشبعة، وقد وُجِد مؤخراً عدم وجود ترابط بين الدهون المشبعة وأمراض القلب، حيث إنّها تزيد مستوى الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL)، كما أنها تعمل على تحويل الجزيئات الصغيرة والكثيفة للكوليسترول السيء (بالإنجليزية: LDL) إلى جزيئات كبيرة وحميدة، هذا بالإضافة إلى احتواء الزبدة على قدرٍ مناسبٍ من السلاسل الدهنية الصغيرة والمتوسطة التي تتسبب في الشعور بالشبع بالإضافة إلى تزايد حرق الدهون. تقليل خطر التَّعرض للنوبات القلبية، وذلك بالمقارنة مع السمن النباتي المارغرين (بالإنجليزية: Margarine).

تعد الزبدة مصدراً لأحد الأحماض الدهنية (بالإنجليزية: Fatty Acid Butyrate) الذي يعد أحد مضادات الالتهاب، والذي له تأثيرات حماية كبيرة على الجهاز الهضمي. تعد الزبدة مصدراً غنياً بحمض اللينوليك الدهني المُقترن (بالإنجليزية: Conjugated Linoleic Acid) الذي له تأثيرات فعالة على عملية الأيض، وتقليل نسبة الدهون في الجسم،

بالإضافة إلى ميِّزاته المضادة للسرطان. ترتبط الزبدة بتقليل فرص البدانة. ملاحظة: يمكن تناول الزبدة بكميات قليلة، فالإفراط في تناولها يتسبب في بعض المشاكل،
بالإضافة إلى أنها ليست صحية كما زيت الزيتون الذي يعد المصدر الدهني الأكثر صحةً في العالم.[١] القيمة الغذائية لزبدة الطعام يحتوي الجدول الآتيعلى أهم المكونات الغذائية الموجودة في 100 غم من الزبدة:[٢] المكوِّن الكمية السعرات الحرارية 717 سعر حراري الدهون المشبعة 50 غم الكوليسترول 215 ملغم مجموع الكربوهيدرات 0.1 غم البروتين 0.9 غم الصوديوم 11 ملغم فيتامين A 2499 وحدة دولية فيتامين E 2.32 ملغم فيتامين K 7 ميكروغرام الكالسيوم 24 ملغم البوتاسيوم 24 ملغم الماء 17.94 غم فوائد زبدة الفول السوداني يحتوي كل من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني على الكثير من المعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، لذا فإن لهما الكثير من الفوائد الصحية ومنها ما يلي:

[٣] التحكّم في الوزن؛ يعد كل من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، فقد استنتجت إحدى الدراسات عدم اكتساب وزن إضافي عند تناول نصف كوب من زبدة الفول السوداني أو من الفول السوداني يومياً لمدة شهر إلى جانب النظام الغذائي العادي،

بالإضافة إلى ذلك فإنهما من أبرز المصادر للحمض الأميني أرجينين المشترِك في بناء البروتين، والذي أُشير إلى أنّه يؤدي لزيادة حرق دهون الجسم. الوقاية من سرطان الثدي، وتقليل خطر الإصابة بالداء الكيسي الليفي للثدي.
تستخدم رائحة زبدة الفول السوداني لفحص واختبار مرض الزهايمر؛ حيث يبدأ المرض في الجزء الدماغي الذي يعالج الروائح أولاً، لذا فإن التَّغير في حاسة الشم من أوائل الدلالات السريرية لمرض الزهايمر، فقد وُجِد في أحد الاختبارات التي أُجريت في جامعة فلوريدا بأنه قد تم اشتمام رائحة الزبدة على بُعد إنشين (حوالي 5.08 سم) من الفتحة اليسرى للأنف لدى كل المرضى المرجّح إصابتهم بمرض الزهايمر.

فوائد الأنواع الأخرى من الزبدة زبدة الشيا: تحتوي زبدة الشيا على مستويات عالية من الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تجعلها من المقومات التجميلية المثالية لتليين وتنعيم الجلد، كما أن لزبدة الشيا ميزات علاجية ومضادة للالتهابات، حيث يمكن أن يؤدي تطبيق زبدة الشيا على الجسم وخصوصاً على الوجه إلى تبريد وتسكين وتوحيد لون الجلد.

[٤] زبدة الكاكاو: تحتوي زبدة الكاكاو على مستويات عالية من الأحماض الدهنية التي تمكِّن من تغذية الجلد وترطيبه وزيادة ليونته، كما أنها غنية ببعض المواد الكيميائية النباتية التي قد تُحسِّن تدفق الدم إلى الجلد، كما تقي الجلد من أشعة الشمس الضارة، ويؤدي ذلك إلى تأخير شيخوخته وهرمه، بالإضافة إلى ذلك فإن زبدة الكاكاو تستخدم لتنعيم العلامات الجلدية كالندوب والتجاعيد، إلى جانب علاج الطفح الجلدي في حالات الالتهاب والأكزيما. [٥]

كيفية ازالة بقع الزيت من الملابس

إزالة زيت الطعام من الأقمشة العادية وبمنتهى السهولة وبطرق بسيطة للغاية يُمكن إزالة بقع زيت الطعام من على الملابس من خلال اتباع الخطوات التالية:
[١] تنشيف الزيت باستعمال المناديل الورقية البيضاء المُسطحة. وضع طبقة غليظة من بيكربونات الصوديوم على بُقعة الملابس، كما يُمكن استبدالها بنشا الذرة إن لم يتواجد. ترك بيكربونات الصوديوم على الملابس لمدّة تتراوح بين 30-60، ثمّ تُفرك باستعمال فرشاة أسنان قديمة، ولضمان نجاح العملية ستبدأ بيكربونات الصوديوم في التكتل وتمتص الزيت ولونه. تكرار العملية للبقع المُستعصية. وضع كمية قليلة من سائل غسيل الصحون على بيكربونات الصوديوم باستعمال أصابع اليد. غسل قطعة الملابس باستعمال المياه الساخنة أو حسب تعليمات غسل نوعية القماش. إضافة نصف كوب من الخل الأبيض إلى الغسالة، حيثُ ستُظهر نتيجة أفضل في إزالة يُقع الزيت.

إزالة الزيوت باستعمال الطباشير يُمكن استعمال الطباشير لإزالة بُقع زيت الطعام أو زيت الشحوم أو أي نوع من أنواع الزيوت المختلفة، ويكون ذلك من خلال مسح بُقعة الزيت بمنشفة ورقية أو قطعة قماش مع التربيت عليها لإزالة أكبر قدر من بُقعة الملابس، ثمّ تُضرب بُقعة الملابس على شكل نقاط باستعمال الطباشير البيضاء التي تُستعمل على ألواح المدارس، ثمّ تُغسل القطعة بأسرع وقت ممكن، ويجدر الإشارة إلى فعالية إزالة البقع فور حدوثها أكثر من بقائها لفترة علة قطعة الملابس.

[٢] البنزين يُمكن إستعمال البنزين في إزالة بقع الزيت عن الملابس خاصة الملابس غير القابلة للغسل، ويكون ذلك من خلال وضع جزء الملابس المُتسخ ببقعة الزيت على مخدة طرية أو ورق نشاف، ثمّ يتم غمس قطعة قماش نظيفة في البنزين ثمّ تُبلل المنطقة التي تُحيط بالقطعة بالبنزين، ثمّ تُفرك بقطعة القماش وذلك لتمتص بُقعة الزيت من على الملابس.[٣]

الطباشير الفرنسي لإزالة بقع الزيت عن الملابس غير القابلة للغسل يُنصح بشراء الطباشير الفرنسية ثمّ وضعها على موضع بُقعة الزيت، ثمّ تُغطى البقعة باستعمال ورقتي نشاف إحداهما على البقعة بشكل مباشر والأخرى على البقعة من الجهة الخلفية ثمّ يتم تسخين المكواة على درجة حرارة خفيفة وتُكوى موضع البقعة حتى تزول بشكل كامل.[١] زيت الكافور لإزالة بقع الزيت عن الملابس الحريرية الطبيعية أو الصناعية، تُغمر قطعة قماش بزيت الكافور ثمّ تُفرك موضع بقعة الزيت بها بشكل جيد.

[١] البنزين لإزالة بقع الزيت عن الملابس غير القابلة للغسل يُنصع بوضع جزء بقعة الزيت على مخدة طرية أو ورق نشاف، ثمّ يتم غمر قطعة قماش نظيفة في البنزين ثمّ تُبلل المنطقة التي تُحيط بالقطعة بالبنزين، ثمّ فركها بقطعة قماش كي تمتص بُقعة الزيت، مع الإنتباه عند التعامل معها حيثُ أنَّ البنزين سريع الإشتعال.[١] البودرة يتم رش البودرة على البقعة بشكل مباشر لإزالة بقع الزيت عن ملابس الأطفال، ويُستحسن اتباع هذه الطريقة فور حدوث بقعة الزيت على الملابس.
[٢] الصابون لإزالة بقع الزيت عن ملابس الأطفال، تُفرك البقعة بقطعة صابون، ثمّ توضع قطعة الملابس تحت أشعة الشمس، وتركها لمدة نهار، ثمّ تُغسل القطعة باستعمال الماء الساخن والصابون.[٢] زيت اليوكاليبتوس لإزالة بقع الزيت عن الملابس القابلة للغسل، يتم تجفيف بقعة الزيت جيداً باستعمال ورق النشاف أو يُمكن استعمال قطعة من القماش وفركها بالبقعة لإمتصاص الزيت منها، مع الحرص على عدم إتساع مساحة البقعة، ثمّ تُفرك بقعة الزيت باستعمال زيت اليوكاليبتوس، ثمّ تُغسل قطعة الملابس بالطريقة المعتادة، كما يُمكن استبدال هذه الطريقة لأنواع الأقمشة الخفيفة بمسح بقعة الزيت بشكل مباشر باستعمال مقدار قليل من زيت اليوكاليبتوس.[٣]

كيفية ازالة البقع الصفراء من الملابس البيضاء

الملح الخشن يساعد استخدام ملح الطعام العادي على التخلّص من البقع الصفراء على الملابس البيضاء بالطريقة الآتية: [١] وضع كمية من ملح الطعام مع قليل من الماء على البقعة حتى تتكوّن عجينة. فرك البقع الصفراء جيداً بالملح باستخدام أطراف الأصابع. ترك الملح على البقعة لمدة 15 دقيقة قبل الغسل.
إضافة مغرفة من بودرة الأكسجين، أو كوب من صودا الخبز، أو من الخل الأبيض، أو البوراكس، أو بيروكسيد الهيدروجين إلى ماء الغسالة. تجفيف الملابس البيضاء تحت أشعة الشمس الساطعة لزيادة قوّة التبييض. بيروكسيد الهيدروجين والماء تتلخص طريقة استخدام بيروكسيد الهيدروجين والماء للتخلّص من البقع في الخطوات الآتية: [٢] خلط كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء. نقع البقعة في هذا المحلول لمدة تترواح بين 30 و45 دقيقة. غسل قطعة الملابس في الماء البارد أولاً للتحقّق من زوال البقعة تماماً، وإعادة نقعها في المحلول من جديد إذا لم تزل، وتركها حتى تزول البقعة نهائياً. غسل القطعة بالطريقة العادية. مسحوق التبييض يمكن استخدام مسحوق التبييض لإزالة البقع الصفراء عن الملابس من خلال الخطوات التالية: [٣] وضع مسحوق التبييض مع جل إزالة البقع على البقعة الملوثة. صب الماء الساخن على الخليط بهدوء حتى يبدأ بالتغلغل داخل النسيج. فرك البقعة بفرشاة صغيرة، أو فرشاة أسنان. نقع قطعة الملابس في حمام من الماء الساخن مع بديل مسحوق التبييض لمدة ساعة.

خيارات أخرى لإزالة البقع الصفراء إذا كان سبب تكوّن البقعة الصفراء على قطعة الملابس هو العرق،
فيمكن استخدام الحلول المنزلية الآتية للتخلّص منها: [٤] الخل: يصب الخل على البقعة الصفراء، ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم تغسل قطعة الملابس بالطريقة العادية. الأمونيا: توضع مباشرة على البقعة دون تخفيف، ثم تفرك بلطف، وتغسل مباشرة في الغسالة. الأسبرين: يذاب من قرصين إلى ثلاثة أقراص من الأسبرين في نصف كوب من الماء، ثم يصب هذا المحلول على البقعة، ويترك لعدة ساعات قبل غسله.

بيروكسيد الهيدروجين يعتبر بيروكسيد الهيدروجين بديلاً جيداً للتبييض، بدلاً من الكلور الذي يُعدّ قاسياً على الملابس، ويعمل بشكلٍ جيد في إزالة بقع العرق الصفراء، وطلاء الأظافر، والكاري،[١] ويمكن استخدامه على الصوف، والحرير، والرايون، والفيبر جلاس، وثلاثي الأسيتات ولكن يجب تجربته أولاً على مكان مخفي من قطعة الملابس، للتأكد من سلامة استخدام محلوله، وإذا كان آمناً يتمّ تطبيقه بحذر شديد على البقعة، ثمّ غسله مباشرة بالماء، وإذا لم تزل البقعة فيُنصح بعدم الاستمرار في محاولة تنظيفها في المنزل.[٢] ويمكن الحصول على بيروكسيد الهيدروجين من الصيدليات على شكل محلول بنسبة 3%، فهو يستعمل كمطهر في الإسعافات الأولية.[١] عصير الليمون يمكن استخدام عصير الليمون في إزالة البقع للملابس المصنوعة من النايلون، أو البوليستر، أو أقمشة الأكريليك، أو الأولفين، وذلك بوضع عصير الليمون على البقعة، وغسلها بالماء جيداً قبل أن تجف،


[٢] علماً أنّ عصير الليمون له تأثير مبيض بنسبة 100% بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك، لذلك يجب غسله عن الملابس الملونة في حال انسكابه عليها قبل أن يتسبب في تغير دائم في لونها، وبالتالي فهو من الحلول الجيدة لإزالة بقع العرق الصفراء، أو بقع الصدأ عن الملابس البيضاء.[١] الخل الأبيض المقطر يعتبر الخل الأبيض المقطر من المبيضات الآمنة ورخيصة الثمن، وهو فعّال في إزالة بقع العرق الصفراء ورائحتها، ويمكن استخدام الخل الأبيض، أو خل التفاح، أو أيّ نوع آخر، وذلك بوضع كوبٍ واحدٍ منه في الدورة النهائي للغسالة.[١] تجنب ظهور البقع الصفراء يمكن منع ظهور البقع الصفراء على الملابس من خلال غسلها وتجفيفها قبل وضعها في الخزانة بعد ارتدائها، وذلك سواء كانت نظيفةً أم لا، فالبقع الصفراء تنتج عن تأكسد بقع الطعام، أو الشراب أو العرق، كما يُنصح بتغليف الملابس المراد تخزينها بأكياس قماشية للحفاظ عليها من الغبار وأشعة الشمس.[٣]

كيفية ازالة الكلور من الملابس

الكلور الكلور هو مادّة كيميائية مبيّضة، وهو ذو لون أصفر مخضرّ، يتميّز بأنّه ليس سريع الاشتعال، يُستخدم في موادّ التنظيف المنزليّة كتنظيف الحمامات، والمغاسل، والملابس البيضاء، ويؤثّر الكلور على الأقمشة الملوّنة إذا أصابها أو سكب عليها فيؤدّي إلى تغير لونها وبالتالي تلفها، وقد تصبح غير صالحة للاستعمال.
طرق إزالة بقع الكلور عن الملابس يمكن إزالة بقع الكلور على الفور في حال ملامستها للملابس عن طريق غسلها بالماء البارد، ولكن في حين تغلغل الكلور إلى أعماق النسيج فإنّه يصبح من الصعب إزالتها، لذلك هناك مجموعة من الطرق المتبّعة لإزالة وإخفاء هذه البقع عن الملابس، بحيث تصبح صالحة للاستعمال. الرقعة يمكن وضع رسمة مناسبة لقطعة الملابس، أو خياطة زر مكان البقعة، أو قطعة إكسسوار مناسبة من المحلات الخاصّة ببيعها، ونحرص على أن يكون الإكسسوار المضاف مناسباً لنوع قطعة الملابس، هذه الطريقة مناسبة في حالة كون قطع الملابس سادة.

التبقيع يمكن إحداث بقع متفرقة باستخدام الكلور على قطعة القماش نفسها بحيث تظهر وكأنها موديل جديد، ويصلح ذلك في حال كون قطعة القماش من الجينز. الصبغ يمكن صبغ قطعة الملابس في مصبغة خاصة بنفس لون قطعة الملابس، أو بلون آخر قريب للون السابق، ويكون ذلك عندما تكون قطعة الملابس غالية الثمن، وتكون بقعة الكلور عنيدة. استخدام ألوان الحبر السائل حيث نختار لون حبر سائل قريب من لون قطعة الملابس، ونلوّن بقعة الكلور البيضاء، حيث يمتاز الحبر السائل بأنّه من البقع العنيدة صعبة الإزالة، وبالتالي نكون قد احتفظنا بقطعة الملابس لفترة أطول، واستخدمناها بشكل اعتياديّ. استخدام ألوان الأكريليك نحضر الألوان من المكتبة، ونختار اللون القريب لقطعة الملابس، كما يمكن مزج عدة ألوان للوصول للون المطلوب، في هذه الحالة يتم تغطية بقع الكلور بهذه الألوان عن طريق وضع اللون على بقع الكلور،
حيث يمتص قماش قطعة الملابس اللون ويصطبغ به، ونتركه حتى يجفّ عن الملابس وبذلك تختفي بقع الكلور. توحيد اللون يمكن إزالة بقع الكلور من الملابس عن طريق توحيد لونها وتحويلها للون الأبيض، حيث ننقع قطعة الملابس في الكلور حتى يتمّ إزالة لونها بالكامل، وبالتالي نحصل على قطعة ملابس بلون مختلف كلياً عن السابق. استخدام الخلّ يساعد الخلّ في التخلّص من بقع الكلور في حالة بعض أنواع الأقمشة، وعندما تكون البقع صغيرة الحجم، حيث نغمس قطعة قطن في القليل من الخلّ، ونذيب طبقة من اللون الأصلي الموجود حول البقعة، ونسحبه ونغطّي به البقع البيضاء التي سببها الكلور، مع مراعاة العمل بعناية شديدة، لتجنّب التأثير بشكل كبير على درجة اللون الذي أذبنا منه في المناطق المجاورة. ملاحظة: الوقاية خير من العلاج، يجب الانتباه عند استخدام الكلور في التنظيف، ومحاولة ارتداء ملابس قديمة عند استخدام الكلور بحيث يمكن الاستغناء عنها في حال ملامسة الكلور لها.

استخدام ثيوسلفات الصوديوم يُمكن استخدام ثيوسولفات الصوديوم للتخلص من بقع الكلور كالآتي:[١] إضافة ملعقة صغيرة من ثيوسولفات الصوديوم وتحريكها في لتر واحد من الماء. فرك البقعة بالمحلول على الفور. شطف الملابس جيداً بالماء للتخلص من المواد الكيميائية لثيوسولفات الصوديوم. في حال لم تتم إزالة البقع تُضاف ربع ملعقة صغيرة من مزيل الألوان، وتُحرّك في نصف كوب ماء بارد. فرك البقعة بالمحلول وشطفها جيداً بالماء. :ملاحظة: يجب الحذر عند استخدام ثيوسولفات الصوديوم لأنها قد تسبّب تهيج العيون، والجلد، والرئتين، والجهاز الهضمي. استخدام الخل الأبيض يحتوي الخل الأبيض على أحماض مختلفة ومنها حمض الخليك الذي قد يُساعد على التخلص من بقع الكلور كالآتي:[٢] شطف قطعة الملابس جيداً. نقع قطعة قماش بيضاء نظيفة في الخل الأبيض. التربيت بقطعة القماش البيضاء على بقع الكلور. الحرص على عدم وصول الخل لمنطقة ما حول بقعة الكلور. غسل قطعة الملابس بالماء البارد. صبغ الملابس يُمكن اللجوء لخيار صبغ الملابس في الملابس السوداء كالآتي:[٣] غسل الملابس التي تحتوي على بقع كلور بمزيل الألوان.
صبغ الملابس حسب التعليمات والإرشادات الموجودة عليها. الغسل بعد صبغها. ملاحظة: يمكن اتباع طريقة صبغ بقع الكلور فقط، ولكن النتائج لن تكون مضمونة؛ فقد تكون البقع المصبوغة أغمق من لون القطعة نفسها. استخدام أقلام التحديد تُباع في متاجر النسيج وأماكن اخرى أقلام تحديد بألوان مختلفة مخصصة لتلوين بقع الملابس؛ إذ يُمكن استخدامها عن طريق تجريب اللون على قطعة قماش بيضاء أخرى والتأكد من ملائمته لقطعة القماش المتضررة من الكلور، وبعدها يتم تلوين بقع الكلور بقلم التحديد، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم تعريض هذه القطعة مجدداً لأي بقع كلور أو تبييض وغسلها بطرقٍ آمنة للحفاظ على نسيجها وجودتها.[٢]

طريقة تنظيف زجاج السيارة الأمامي

الزجاج الأمامي للسيارة إن نظافة الزجاج الأمامي للسيارة تعد أمراً هاماً، حيث إنه معرّض للاتساخ من ذرات الغبار والأتربة العالقة في الجو، بالإضافة إلى تعرضه للزيوت والشحوم التي تصبح مستعصية عندما تختلط بالغبار ودخان السيارات، فعدا عن كون نظافة الزجاج الأمامي تضفي ناحية جمالية على السيارة، فهي أمر هام للسلامة العامة، فعندما يكون الزجاج الأمامي للسيارة متسخاً فإنه سوف يعيق عملية الرؤية، الأمر الذي قد يؤدي إلى وقوع الحوادث.

[١] كما أن إهمال تنظيفه سيؤدي إلى تراكم الأوساخ عليه إلى أن تصبح مستعصية ولا يمكن تنظيفها بسهولة بواسطة المساحات الخاصة بالزجاج الأمامي،
[١] والجدير بالذكر أن تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة يعد من أهم أمور العناية بالسيارة، وهو ليس أمراً صعباً كما يعتقد البعض، حيث يمكن للمرء أن ينظّف زجاج سيارته الأمامي بطرق بسيطة وغير مُكلفة ودون الحاجة إلى الذهاب إلى مراكز غسيل وتنظيف السيارات، كما أن عملية تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة قد لا تستغرق أكثر من نصف ساعة كحد أقصى،

[٢] وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة بشكل مفصل. تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة تنظيف الزجاج الأمامي الداخلي للسيارة لتنظيف الزجاج الأمامي الداخلي للسيارة يمكن اتباع الآتي:

[٣][٢] مسح الزجاج الأمامي من الداخل بقطعة قماش نظيفة لإزالة الأتربة والغبار. رش الزجاج من الداخل بملمع الزجاج الخاص بالسيارات والذي يمكن شراؤه من المتاجر، أو من محطات البنزين، أو الأماكن الخاصة بغسيل السيارات. مسح الحواف العليا من الزجاج الأمامي الداخلي باستخدام الجانب النظيف من قطعة القماش، حيث إن مسح الحواف العليا يمنع الغبار والأتربة من النزول للأسفل، وبالتالي اتساخ المنطقة السفلية. رش الحواف الداخلية بملمع الزجاج مرة أخرى ومسحها بقطعة قماش نظيفة. مسح الجزء الأوسط من الزجاج ورش المزيد من ملمع الزجاج في حال الحاجة لذلك. وضع القليل من الخل على قطعة قماش نظيفة ومسح الزجاج بها كخطوة نهائية. تنظيف الزجاج الخارجي للسيارة ولتنظيف الزجاج الخارجي للسيارة يُنصح باتباع الخطوات الآتية:

[٢][٣] رفع شفرات المساحات الخارجية الخاصة بالزجاج الأمامي الخارجي، وإزالة أي أوساخ أو أوراق عالقة بها. مسح نصف الزجاج بقطعة قماش نظيفة، ثم رش ملمع الزجاج الخاص ومسحه مرة أخرى بالجانب النظيف من قطعة القماش، حيث إن تنظيف الزجاج على مرحلتين في كل مرحلة نصفٌ واحدٌ فقط يمنع من الجفاف الطبيعي الذي يؤدي إلى تحوُّر الزجاج.

[٤] تنشيف الجزء الذي تم مسحه بقطعة قماش نظيفة وجافة. الانتقال إلى الجزء الآخر من الزجاج وتكرار الخطوات السابقة. رش الزجاج الأمامي الخارجي بالماء بواسطة خرطوم الماء، ثم تجفيفه بقطعة قماش نظيفة جافة. وضع القليل من الخل على قطعة قماش نظيفة، ومسح الزجاج كاملاً كخطوة أخيرة للحصول على زجاج لامع ومشرق. تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة بالخل والصابون يمكن تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة باستخدام الخل والصابون السائل، للحصول على أعلى درجة من نظافة الزجاج، وذلك كالآتي:

[٥] إضافة ملعقة صغيرة من سائل تنظيف الصابون وبضع قطرات من الخل إلى وعاء مملوء بالماء الدافئ، وخلط المكونات جيداً. غمس قطعة قماش نظيفة في الخليط الناتج، ثم عصرها جيداً.


مسح الزجاج الداخلي بقطعة القماش المبللة، وبالنسبة للحواف الداخلية يمكن استخدام أي أداة من شأنها أن تساعد على دفع القماس كاستعمال مسطرة مثلاً. تجفيف الزجاج بقطعة قماش أخرى نظيفة وجافة، ويمكن تجفيف الزجاج بورق الصحف، حيث إنه لا يسمح بتشكُّل الخطوط على الزجاج وتحوُّره،

بينما يمكن أن يشكل القماش خطوطاً على الزجاج. استخدام الخطوات السابقة نفسها في تنظيف الزجاج الأمامي الخارجي. طرق أخرى من الطرق الأخرى لتنظيف الزجاج الأمامي للسيارة:

[٦] يمكن تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة من الخارج باستعمال المشروبات الغازية، حيث إن الغازات الموجودة فيها قادرة على إزالة البقع والأوساخ وخاصة التي تتراكم بعد يوم عاصف وماطر، ويكون ذلك من خلال سكب القليل من المشروب الغازي على الزجاج ومسحه بقطعة قماش نظيفة ثم غسل الزجاج بالماء جيداً وتنشيفه. استخدام المناديل المبللة الخاصة بالأطفال لتنظيف الزجاج الأمامي للسيارة، وتعتبر هذه الطريقة سهلة وسريعة في الحالات الطارئة. مزج ربع كوب من الأمونيا السائلة مع لتر من الماء في وعاء بلاستيكي، ومسح الزجاج الأمامي للسيارة به باستخدام قطعة إسفنجية، ثم تجفيفه بقطعة قماش نظيفة، ويمكن وضع المزيج في عبوة بلاستيكية محكمة الغلق وإبقائه في السيارة لحين الحاجة. صناعة معجون تنظيف منزلي يعد الخل الوسيلة الأمثل لتنظيف زجاج السيارات وخاصة الزجاج الأمامي، حيث يساعد الخل على إزالة الأتربة والزيوت المختلطة بها والمتراكمة عليه، ويمكن مزج الخل مع الماء الدافئ ليصبح فاعلاً أكثر،

إلّا أن الخل قيد لا يكون فاعلاً في حال تراكم الزيوت والشحوم المختلطة مع الأتربة على زجاج السيارة والتي تكون قديمة وصعبة التنظيف، أو في حال تراكم البقع التي تُخلفها الحشرات على الزجاج،
لذلك يمكن تحضير معجون تنظيف منزلي من خلال الآتي:[١] مزج ملعقة طعام من مسحوق الطباشير مع 16 ملعقة طعام من فولر الأرض (بالإنجليزية: Fuller’s Earth)، ثم إضافة 4 ملاعق من البيكنج باودر. مزج المكونات السابقة مع كمية من الماء في وعاء مناسب لتتكون معجونة متماسكة ومتجانسة وخالية من التكتلات.

وضع المعجونة الناتجة على البقع الصعبة على الزجاج الأمامي للسيارة، وفركها بحركة دائرية إلى أن تزول البقعة. شطف المعجون جيداً وتنظيف الزجاج منها، مع مراعاة عدم الشطف باتجاه محرك السيارة. مسح الزجاج وتجفيفه بقطعة قماش نظيفة بعد شطفه. تنظيف الزجاج بقطعة إسفنجية مبللة بالماء مرة أخرى في حال وجود بعض الخطوط أو أي آثار للمعجونة، ثم تجفيفه مرة أخرى، وعادة ما يُنصح بالتنظيف بهذه الطريقة في يوم غائم كي لا تتسبب أشعة الشمس في جفاف المعجون والماء على الزجاج بسرعة وبالتالي تحوُّر الزجاج وصعوبة تنظيفه تماماً.

طريقة تنظيف الأبواب الخشب البنية

تنظيف الأبواب الخشبية
يمكن تنظيف الأبواب الخشبية البنية باتباع الخطوات التالية:
[١] طريقة العمل:
تنظيف الأبواب من الغبار وخصوصاً في الجهة الخارجية، أو المعرضة للتلوث بفعل الجو باستخدم منفضة غبار، أو قطعة قماش جافة. غمس إسفنجة في مزيج مكوّن من الماء وسائل غسل الصحون وفرك الأبواب للتخلص من آثار البقع العالقة بها. استخدام فرشاة صغيرة كفرشاة الأسنان للوصول إلى الزوايا والشقوق الضيقة في الباب وتنظيفها.

غسل بقايا الصابون العالقة على الباب بالماء الساخن. تنظيف حواف الباب الخشبي، والإطار الخارجي بقطعة قماش نظيفة ورطبة، وتجفيفه فيما بعد بقطعة قماش جافة للتخلص من آثار الصابون. طرق العناية بالأثاث الخشبي يمكن الاهتمام والعناية بالأثاث الخشبي في المنزل باتباع النصائح التالية:[٢] طريقة العمل: مسح الأثاث الخشبي بقطعة قماش رطبة قليلاً لتسهيل إزالة الغبار والأوساخ. تجفيف الخشب الرطب بقطعة قماش جافة فور الانتهاء من مسحه بقطعة قماش مبللة بالماء، حتّى لا يتعفن الخشب. تنظيف البقع اللزجة العالقة بالخشب بوضع قطرة من سائل غسل الصحون على قطعة قماش، ثمّ فرك البقعة بلطف، وإن بقيت آثار للبقعة على الخشب، فيمكن مزج القليل من الماء مع سائل غسل الصحون ومسح الخشب فيها،

مع ضرورة تجنب نقع الخشب في الماء، وتجفيفه مباشرة. وضع قطعة من القماش المشمع لحماية الخشب وللمحافظة على لمعانه. وضع شمع شبه صلب (بدون سيليكون) على الأثاث الخشبي، وتركه لبضع دقائق. صقل الشمع بقطعة قماش نظيفة.
تنظيف البقع الملتصقة بالخشب يعتمد تنظيف البقع الملتصقة بالخشب على نوع الأوساخ، ومدى التصاقها فيه، لذا، يمكن اتباع الحيل التالية للتخلص من البقع على النحو الآتي:

[٣] المكوّنات: كمية بسيطة من الماء، إذ يمكن للماء تخفيف المواد اللاصقة العالقة بالخشب. ملعقتان كبيرتان من زيت التربنتين (الصمغ) مع أربعة لتر ونصف من الماء الساخن، أو أربع ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان المغلي.

طريقة العمل: إرتداء قفازات مطاطية. غمس قطعة قماش ناعمة في مزيج زيت التربنتين والماء الساخن، ومسح الخشب بها، إذ يعمل هذا الخليط على تنظيف بقع الأتربة، والزيوت، والأصباغ، والشمع العالقة به، أو يمكن استخدام زيت بذور الكتان المغلي لتنظيف البقع بشكل نهائي. تنظيف الأبواب الخشبية يمكن تنظيف الأبواب الخشبية البنية باتباع الخطوات التالية:

[١] طريقة العمل: تنظيف الأبواب من الغبار وخصوصاً في الجهة الخارجية، أو المعرضة للتلوث بفعل الجو باستخدم منفضة غبار، أو قطعة قماش جافة. غمس إسفنجة في مزيج مكوّن من الماء وسائل غسل الصحون وفرك الأبواب للتخلص من آثار البقع العالقة بها. استخدام فرشاة صغيرة كفرشاة الأسنان للوصول إلى الزوايا والشقوق الضيقة في الباب وتنظيفها. غسل بقايا الصابون العالقة على الباب بالماء الساخن. تنظيف حواف الباب الخشبي، والإطار الخارجي بقطعة قماش نظيفة ورطبة، وتجفيفه فيما بعد بقطعة قماش جافة للتخلص من آثار الصابون. طرق العناية بالأثاث الخشبي

يمكن الاهتمام والعناية بالأثاث الخشبي في المنزل باتباع النصائح التالية:[٢] طريقة العمل: مسح الأثاث الخشبي بقطعة قماش رطبة قليلاً لتسهيل إزالة الغبار والأوساخ.
تجفيف الخشب الرطب بقطعة قماش جافة فور الانتهاء من مسحه بقطعة قماش مبللة بالماء، حتّى لا يتعفن الخشب. تنظيف البقع اللزجة العالقة بالخشب بوضع قطرة من سائل غسل الصحون على قطعة قماش، ثمّ فرك البقعة بلطف، وإن بقيت آثار للبقعة على الخشب،

فيمكن مزج القليل من الماء مع سائل غسل الصحون ومسح الخشب فيها، مع ضرورة تجنب نقع الخشب في الماء، وتجفيفه مباشرة. وضع قطعة من القماش المشمع لحماية الخشب وللمحافظة على لمعانه. وضع شمع شبه صلب (بدون سيليكون) على الأثاث الخشبي، وتركه لبضع دقائق. صقل الشمع بقطعة قماش نظيفة. .

صناعة المنظفات في المنزل

تنظيف المنزل
تحرص ربّة البيت على تنظيف كل قطع وأثاث المنزل بشكل مستمر،
فعدا عن أهمية ذلك من الناحية الصحية من حيث أهمية خلوّ البيت من الجراثيم والأوساخ التي تسبب الأمراض، فإنّ البيت النظيف يعطي راحة نفسيّة لأهل البيت وللضيوف أيضاً، وللقيام بعملية التنظيف
فإنّها تحتاج إلى أصناف من المنظفّات التي تلائم الغرض الذي تودّ تنظيفه، فيما يلي أهم هذه المنظفات وكيفية تحضيرها في المنزل عوضاً عن شرائها جاهزة من السوق.

صناعة المنظفات في المنزل
سائل تنظيف السجاد المكوّنات: اختاري وعاءً لتحديد المقادير بحيث تكون النسب بينها كالتالي: خمسون بالمئة من الماء. خمس وعشرون بالمئة من النشادر. عشرون بالمئة من الصودا الكاوية. خمسة بالمئة من النفط. عطور -حسب الرغبة-. طريقة العمل: أذيبي المكوّنات المذكورة في وعاء معدنيّ غير قابل للصدأ. أضيفي إليه النشادر، وحرّكي المكوّنات وقلّبيها مع بعضها بشكل جيّد. عبّئي المنتج في زجاجات ملائمة. منظف لأحواض المغاسل المكوّنات: كوب من الخلّ الأبيض. كوب من الصودا. طريقة العمل: ضعي الصودا في الحوض، ثمّ الخل. دعيهما في الحوض لعشر دقائق. اسكبي كميّة من الماء المغلي في الحوض، ثمّ افتحي صنبور الماء البارد على المياه الساخنة.

ملمّع للأثاث
المكوّنات: ربع كوب من الخلّ الأبيض، ويمكن استبداله
بنصف كوب من عصير الليمون. ثلاثة أرباع الكوب من زيت الزيتون. طريقة العمل: امزجي المكوّنات المذكورة مع بعضها البعض. اغمسي قطعة قماش ناعمة بالمزيج، ثمّ امسحي بها قطع الأثاث. منظّف للنوافذ المكوّنات: زجاجة مياه فوّارة. ملعقتان صغيرتان من الخلّ الأبيض. ربع غالون من المياه الدافئة. طريقة العمل: اخلطي المكوّنات مع بعضها ثمّ ضعيها في زجاجة رشّ، ونظفي به النوافذ. صابون لغسل الأطباق المكوّنات: لتر من الزيت، وبإمكانك استعمال زيت الطهي المستخدم شرط أن تقومي بتصفيته أكثر من مرّة إلى أن يصبح خالياً من شوائب القلي الموجودة فيه. مئتا غرام من هيدروكسيد الصوديوم. أربعمئة ملليلتر من المياه الدافئة. أربعون ملليلتراً من منعّم قطع الملابس الذي تستخدميه في الغسيل.
طريقة العمل: ارتدي أولاً كمامة تغطي أنفك وفمك؛ إذ ستنبعث روائح مزعجة عند
البدء بالخلط. ضعي الماء مع الصودا، وقلّبيهما معاً باستخدام ملعقة خشبية. أضيفي زيت الطهي، ومنعّم الملابس؛ ليصبح المزيج بالليونة المطلوبة. قلّبي المكوّنات مع بعضها لمدة ربع ساعة حتّى تمتزج جيّداً. ضعي السائل الناتج في علبة غسل الأطباق الفارغة، واستخدميه مباشرة في جلي وتنظيف الأطباق.

سائل تنظيف السجاد
المواد المستخدمة: خمسون بالمئة من الماء. خمسة وعشرون بالمئة من النشادر. عشرون بالمئة من الصودا الكاوية. خمسة بالمئة من النفط. مادّة معطّرة حسب الرغبة. طريقة التحضير: تُوضع جميع المواد في قدر معدني غير قابل للصدأ، باستثناء النشادر. تُذوب المواد، ويُضاف النشادر، ويُقلّب المزيج جيداً. يُعبأ السائل في عبوات زجاجيّة معقّمة، ثم يُستخدم. سائل تنظيف الزجاج المواد المستخدمة: خمسون بالمئة من الماء. أربعة وعشرون بالمئة من الكحول الحمراء. أربعة وعشرون بالمئة من الخلّ الأبيض. اثنان بالمئة من النشادر. مادة صبغية ومادة عطرية حسب الرغبة. طريقة التحضير: تُوضع جميع المواد في قدر صلب غير قابل للصدأ. تُمزج المواد معاً حتى يتشكّل سائل متجانس القوام. يُعبأ السائل في عبوة بلاستيكية تحتوي على رشاش، ثمّ يُستخدم. سائل تنظيف البلاط والرخام المواد المستخدمة: خمسة وعشرون بالمئة من الصودا الكاوية. خمسة وثلاثون بالمئة من الحجر الخفاف الناعم. ثلاثون بالمئة من مادة السبيداج. عشرة بالمئة من زيت تربنتينا. مادة معطّرة حسب الرغبة. طريقة الصنع تُمزج جميع المواد في قدر معدنيّ، وتُحرّك جيداً حتى تتجانس. يُوضع المزيج في عبوات زجاجية معقّمة، ثم يُستخدم.