الشهر: أكتوبر 2019

هل تريد ازالة شمع الاذن؟

هل تريد ازالة شمع الاذن؟

إزالة شمع الأذن بالجلسرين :

الجلسرين هو مرطب طبيعي وهو عبارة عن سائل متعادل عديم اللون وسميك وفعال في إزالة الشمع من الأذن بسبب خصائصه المرطبة ، يُعد من العلاجات الآمنة للتخلص من الشمع في المنزل ، ولكن من الأفضل تخفيف بالقليل من الماء بسبب لزوجته حتي يستطيع أن يتعمق داخل قناة الأذن وتخفيف الشمع المتراكم .

  • امزج بضع قطرات من الجلسرين مع ملعقة صغيرة من الماء .
  • ضع المحلول في القطارة .
  • قم بإمالة رأسك وأضف عدة قطرات إلي أذنك ، وابقي علي هذا الوضع لمدة 5 دقائق .
  • قم بإمالة رأسك في الاتجاه المعاكس للسماح للمحلول بالخروج .
  • جفف أذنك باستخدام منشفة ثم ضع 3 قطرات من الكحول إلي أذنك .

6- زيت الأطفال و تنظيف شمع الأذن :

يساعد زيت الأطفال علي تنعيم شمع الأذن وتسهيل إزالته من الأذن .

  • املأ قطارة الأذن بزيت الأطفال .
  • قم بإمالة الأذن المصابة باتجاه السماء وضع من قطرتين إلي 5 قطرات من زيت الأطفال في الأذن .
  • ضع كرة القطن علي فتحة الأذن لمنع الزيت من الخروج واتركه لعدة دقائق .
  • انزع الكرة القطنية وقم بإمالة رأسك بالاتجاه المعالج لتصريف الزيت الزائد .
  • قم بتنظيف فتجة الأذن قطعة ناعمة من القماش .

يُمكنك استخدام الزيوت المعدنية بدلاً من زيت الأطفال .

7- زيت شجرة الشاي وشمع الأذن :

يحتوي زيت شجرة الشاي علي خصائص قوية مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات والفطريات ، كما انه يتميز بخصائصه المضادة للبكتريا وخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات التي تساعد في علاج الأذن المسدودة بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو انسداد شمع الأذن .

ويُمكن استخدامه بطرقيتين :

أولأً : عملية البخار : اغلي كوب من الماء ثم أضيف إليه 3 قطرات من زيت شجرة الشاي ، ثم قم بإزالة الكوب من الماء  وقم بإمالة أذنك نحو البخار مما يتيح للبخار الساخن الدخول داخل الأذن وسوف تشعر براحة فورية من الانسداد ، حيث يقوم البخار بتسييح الشمع مما يُقلل من انسداد الأذن .

ثانياً : امزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر مع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي ، ثم ضع الخليط في قطارة وقم بإمالة رأسك إلي كتف الأذن المقابلة ، ثم ضع قطرتين من المحلول في الأذن المصابة ، مع تكرار الأذن الأخري إذا لزم الأمر ، سيساعد المحلول في تصريف أي مخاط في الأذن وتوفير راحة من الانساداد كما أنه مفيد لانسداد الأنف أيضاً ، كرر هذة الطريقة مرة أوة مرتين حتي يختفي الاحتقان وشمع الأذن .

8- زيت اللوز :

يساعد زيت اللوز في إزالة شمع الأذن ، يعمل هذا الزيت علي تشحيم وتنعيم الشمع مما يُسهل إزالة الشمع من الأذن .

  • ضع زيت اللوز في درجة حرارة الغرفة واملأ قطارة الأذن به .
  • قم بإمالة الأذن المصابة إلي أعلي ، ثم ضع خمس قطرات من زيت اللوز في الأذن مع القطارة .
  • ابقي علي هذا الوضع لمدة من 10 إلي 15 دقيق حتي تسمح للزيت بالامتصاص في الشمع المتصلب .
  • ضع منديل فوق الأذن التي بها الزيت واميل إلي الجانب الآخر للتخلص من الزيت الزائد والشمع أيضاُ .
  • نظف الأذن والشمع بقطعة قماش ناعمة .

يُمكنك تجربة أي من هذة العلاجات الطبيعية الفعالة ولكن إذا لم تحصل علي النتيجة المرغوبة أو إذا تفاقمت الحالة يجب عليك استشارة الطبيب .

طريقة آمنة لإزالة شمع الاذن

طريقة آمنة لإزالة شمع الاذن

 شمع الأذن هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الغدد في قناة الأذن ، ويعمل شمع الأذن علي تشحيم وحماية الأذن من الجراثيم ويحمي الأذن من البكتريا والعوامل الخارجية الأخري ، وفي معظم الأحيان يتم نقل شمع الأذن وخلايا الجلد من طبلة الأذن إلي فتحة الأذن حيث يُمكن إزالتها بسهولة، ولكن يُمكن أن تحدث المشاكل عندما يتراكم شمع الأذن بعمق داخل قناة الأذن ويرجع ذلك إلي ادخال الأشياء داخل  الأذن مثل الدبابيس أو مسحان القطن مما يؤدي إلي دخول الشمع داخل الأذن بعمق وانسداد الأذن ، كما قد يتراكم شمع الأذن الزائد بسبب ضيق قناة الأذن الناتج من أنواع العدوي أو أمراض الجلد ، وفي هذا المقال نوضح لكم أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من شمع الأذن .

التخلص من شمع الأذن 

1- الماء المالح و التخلص من شمع الأذن :

الماء المالح هو أفضل علاج طبيعي في إزالة شمع الأذن ، يساعد الماء المالح علي التخفيف من الشمع المتراكم داخل الأذن مما يجعل من السهل التخلص منه .

  • امزج ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ حتي يذوب الملح تماماً .
  • انقع كرة من القطن في محلول الملح .
  • قم بإمالة الأذن المصابة لأعلي واعصر كرة القطن داخل الأذن لوضع بضع قطرات من المياه المالحة في الأذن ، مع البقاء علي نفس الوضع لمدة من 3 إلي 5 دقائق .
  • بعد ذلك ، قم بإمالة رأسك في الاتجاه المعاكس للسماح للمياه المالحة بالنزول خارج الأذن .
  • قم بتنظيف الجزء الخارجي من الأذن بقطعة من القماش النظيف لإزالة الشمع اللين بسهولة .

2- علاج شمع الأذن بالخل التفاح والكحول :

أثبتت الأبحاث أن غسل الأذن بخليط من الكحول وخل التفاح هو من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية للتخلص من شمع الأذن ، يحتوي خل التفاح علي خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد في قتل العدوي التي قد تُسبب انسداد الأذنين ، كما أنه يساعد علي طرد أي مخاط في الأذن ، وعند خلطه بالكحول فإنه يساعد علي تفتيت الشمع وتحويله إلي سائل .

  • اخلط 2 ملعقة كبيرة من الكحول مع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب .
  • صب المحلول في قطارة .
  • ضع أذنك المصابة لأعلي واستخدم القطارة لوضع المحلول فيه .
  • ضع كرة قطن في كل أذن ، واترك الخليط في الأذن لتفتيت الشمع لبضع دقائق .
  • انزع كرات القطن ثم اقلب وجهك لأسفل وظل علي هذا الوضع حتي يخرج السائل من أذنيك .
  • كرر هذة الطريقة عند الحاجة .

3- بيروكسيد الهيدروجين و شمع الأذن :

يُعد بيروكسيد الهيدروجين من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من شمع الأذن ، ويرجع ذلك بسبب خصائصه الفوارة مما يُسهل من إزالة شمع الأذن من قناة الأذن بسهولة .

  • اخلط أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين ( تركيز 3% ) والماء .
  • املأ قطارة الأذن بهذا الخليط .
  • قم بإمالة رأسك بشكل جانبي وضع بها بضع قطرات من هذا المحلول في الأذن .
  • اتركه لبعض الوقت ثم قم بإمالة رأسك نحو الجانب الأخر للتخلص من المحلول .
  • امسح شمع الأذن باستخدام قطعة نظيفة من القماش .

4- زيت جوز الهند و شمع الأذن :

يحتوي زيت جوز الهند علي دهون تُعرف باسم الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة وهي عبارة عن دهون فريدة تشمل علي حمض الكابريليك وحمض اللوريك وحمض الكابريك ، تحتوي هذة الأحماض الدهنية علي خصائص مضادة للفطريات والميكروبات والتي يُمكن أن تساعد في القضاء علي شمع الأذن مع منع الإصابة بالعدوي أيضاً .

  • قم بتسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في قدر صغير في الميكرويف حتي يتحول إلي سائل .
  • املأ القطارة بالزيت ، قم بإمالة رأسك نحو كتفك علي الجانب الآخر من الأذن المصابة ثم ضع الزيت في أذنك واتركه لمدة 10 دقائق .
  • قم بإمالة رأسك في وضع مستقيم واشطف الزيت باستخدام الماء الدافئ .
  • جفف أذنك بمنشفة ثم كرر نفس الطريقة مع الأذن الأخري .

هل تتناول التين الشوكي؟

هل تتناول التين الشوكي؟

يحمي التين الشوكي القلب

يحتوي التين الشوكي على العديد من المكونات التي تجعل منه مفيد للغاية لصحة القلب. حيث تعمل الألياف الموجودة به على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، كما أن البوتاسيوم الموجود في التين الشوكي يساعد على خفض ضغط الدك عن طريق زيادة إرتخاء الأوعية الدموية و تقليل الضغط على القلب و الأوعية الدموية. و بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على البيتالين، و هي مواد  تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. لذلك بشكل عام فإن التين الشوكي يساعد على منع الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و السكتات الدماغية.

5- التين الشوكي يعمل كمضاد للسرطان

وفقاً للمجلة الأمريكية للتغذية، فإن التين الشوكي يحتوي على مستويات عالية من الفلافونويد و البوليفينول، و هي مواد تعمل كمضادات للأكسدة و تساعد في التخلص من الجزيئات الحرة قبل أن تسبب الضرر للخلايا السليمة في الجسم. و وجدت الإختبارات المعملية التي أجرت على الفئران بقيادة فريق من جامعة أريزونا أن التين الشوكي يمنع نمو الأورام السرطانية، و لكن مازالت هناك حاجة لإجراء بعض الدراسات للتأكد من تأثيره على الخلايا السرطانية.

6- التين الشوكي مضاد قوي للأكسدة

مضادات الأكسدة القوية الموجودة في التين الشوكي تساعد على حماية البشرة و تقلل من فرص التعرض للشيخوخة المبكرة، و تساعد على تحسين الرؤية و تمنع الضمور البقعي و تزيد من قوة و وظائف المخ. و اظهرت بعض الدراسات التي أجريت في ألمانيا أن التين الشوكي يحتوي على مستويات مرتفعة من التوكوفيرول و البيتا كاروتين، و كلاهما مفيد لصحة البشرة و العين. كما أن البولفينولات تساعد على منع الأمراض العصبية المختلفة التي تحدث بسبب الجزيئات الحرة.

7- يساعد التين الشوكي على فقدان الوزن

بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، و السعرات الحرارية المنخفضة و الدهون المشبعة فإن التين الشوكي يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع و بالتالي فقدان الوزن. كما أن محتواه من الكربوهيدرت و الألياف تمنعك من الإفراط في تناول الطعام. هل سمعت عن رجيم التين الشوكي ؟ يمكنك أن تجرب رجيم التين الشوكي ايضا لتنحيف الوزن

8- يقلل التين الشوكي الإلتهابات

إستخدم التين الشوكي وكذلك زيت التين الشوكي قديماً موضعياً لعلاج الإلتهابات المختلفة في الجسم. كما تشير الدراسات إلى أن تناول التين الشوكي يساعد أيضاً على تقليل الإلتهابات في الجسم، خاصة في بعض الحالات الشائعة مثل إلتهاب المفاصل و النقرس و إلتهاب العضلات. كما يمكن أيضاً إستخدامه موضعياً للتخلص من التورم الناتج عن لدغات الحشرات.

بعض الآثار الجانبية للتين الشوكي

بالرغم من العديد من الفوائد الصحية للتين الشوكي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الآثار الضارة و التي تشمل :

  • إضطرابات المعدة و الإسهال و الإنتفاخ و الصداع هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً.
  • قد يسبب إلتهاب الأنف أو الربو بسبب الحساسية تجاهه.
  • قد يتداخل مع قدرة الجسم على إمتصاص بعض الأدوية بسبب خصائصه المدرة للبول.
  • لا تُنصح الحوامل و المرضعات بتناوله لأن ذلك قد يتعارض مع نمو الطفل.

طريقة عمل تمن احمر

القيمة الغذائية لأرز بسمتي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام الحديد 0.80 ملليغرام تمن أحمر بالدجاج مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوّنات ثلاثة أكوابٍ من أرز بسمتي.

كيلو غرام من الدجاج. عشر حباتٍ من القرنفل. عشر حباتٍ من الهيل. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. عود من القرفة. ثلاث حبّات من اللومي. ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر. أربعة فصوص من الثوم. بصلتان. نصف كوبٍ من زيت الذرة. ثلاث حبّات من البندورة. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون البندورة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.

طريقة التّحضير وضع الزيت في قدر متوسط الحجم ثمّ وضعه على نار متوسطة الحرارة حتّى يتم تسخينه. إضافة الثوم والبصل إلى الزيت المسخّن وتقليبهما بملعقة حتّى ذبول البصل. إضافة اللومي والفلفل إلى البصل وتقليبهما بملعقة خشبية حتّى اكتسابهما اللون الذهبي. إضافة معجون البندورة إلى خليط القدر وتقليب الخليط حتّى جفافه قليلاً.

 

إضافة كلٍ من: الملح، القرنفل، الفلفل الأسود، الهيل، القرفة والبهار المشكل إلى خليط القدر وتقليب الخليط بملعقة خشبية حتّى تجانس المكوّنات. إضافة البندورة المفرومة إلى الخليط وتقليبه وتركه على النار حتّى يتكثف قليلاً. إضافة الدجاج إلى خليط القدر وغمره بالماء ثمّ تغطيته وتركه على نار متوسطة حتّى نضوج الدجاج. رفع الدجاج من القدر ووضعه في طبق جانباً وترك المرق يغلي بقوة.

إضافة التمن (الأرز) إلى مرق القدر وترك المرق يغلي لبضع دقائق. تغطية القدر ثمّ تخفيف النار تحته وترك التمن على نار هادئة لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى نضوجه تماماً. شوي الدجاج: وضع قطع الدجاج في صينية واسعة ثم مسحها بمعجون البندورة باستخدام ملعقة أو باليد ثمّ نثر بعض الكركم عليها. تسخين شواية الفرن وشوي الدجاج تحتها ثمّ إخراجها من الفرن ووضعها جانباً. التقديم: رفع التمن عن النار وصبّه في طبق التقديم ثمّ ترتيب قطع الدجاج المشوية فوقه وتقديمه مباشرة مع الزبادي أو السلطة.

التمن الأحمر بالرّوبيان مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات كوبان من أرز الوليمة. أربع وعشرون حبة كبيرة من الروبيان. كوبان من الماء أو المرق. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقتان صغيرتان من معجون البندورة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المفروم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. أربع ملاعق كبيرة من الزبدة أو زيت الذرة. نصف كوبٍ من حليب جوز الهند. أربعة فصوصٍ من الثوم المهروس. بصلة مفرومة ناعماً. قرنان من الفلفل الأخضر الحار المفروم. حبة كبيرة من البندورة، مقشّرة ومفرومة.

صورة ذات صلة

طريقة التّحضير تغسيل التمن من النشا جيداً بالماء ثمّ وضعه في وعاء وغمره بالماء الدافئة المملّحة وتركه منقوعاً لمدّة ثلاثين دقيقة. لف كل حبّة من حبات الروبيان حول نفسها لتكوين أرنب وتثبيت الذيل مع الرأس بعود خشبي. وضع كلٍ من: البابريكا، الكمون، الفلفل والملح في وعاء صغير وتقليب البهارات مع بعضها البعض جيداً ثمّ وضعها جانباً. تجهيز خليط الصلصة: تسخين الزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة. إضافة كلٍ من: الزنجبيل، البصل والثوم إلى الزيت وتقليب المكونات حتّى اكتسابها اللون الذهبي.

إضافة كلٍ من: معجون البندورة، الملح، البهارات، حليب جوز الهند، الفلفل الأخضر والبندورة إلى البصل والثوم في القدر وتقليب الخليط جيداً بملعقة خشبية. إضافة الروبيان إلى الصلصة في القدر ثمّ تغطية القدر وتركه على النار لمدّة من عشر دقائق إلى اثنتي عشرة دقيقة حتّى نضوجه. رفع الروبيان من الصلصة ووضعه في طبق جانباً. تصفية التمن من الماء وإضافته إلى الصلصة ثمّ إضافة المرق فوقه وتركه حتّى غليان المرق وبدئِه في التناقص. وضع الروبيان فوق التمن ثمّ تغطية القدر وتركه على نار هادئة لمدّة من عشرين دقيقة إلى خمس وعشرين دقيقة حتّى نضوج التمن. رفع التمن عن النار وصبه في طبق التقديم وترتيب قطع الروبيان فوقه ثمّ تقديمه.